心累,心累的图片

感觉心累是怎么回事？

最近我一直都感到心累！从身边的人和事，好像每一件事都让我烦躁。

就从昨天下午来说吧，约了两个朋友喝茶，其中一个大说特说今年的基金赚了十五万，又买了多少茶来存起。就是不提说欠我的一千多元钱💰。我在言语中都提醒一下说去年欠我的一万多元在淘宝店购买东西，我为了还信用卡，把我还赚钱的基金卖了来还的信用卡。说到还钱的正事了吧，就说给儿子在成都买房子欠了钱，需要通过基金赚钱来还钱！我晕！我都还是一穷二白的人啊！

女儿读大学，需要学习书法绘画，我都是省吃俭用来供养女儿，我们全家的收入固定每个月不过四千多点。所以老想着通过自己努力写文章来赚钱，提高收入！课程学了不少，总感觉自己不敢提笔。

心里老是感到有个东西压着自己，睡觉的时候都有这种感觉。上班时同事都问我怎么抬脚都那么沉重啊？我只能笑笑而已！她们都说我没有以前那么开朗了。我真的不想说话。

巨大的压力让我整夜失眠，腰椎间盘突出压迫我的坐骨神经痛的我睡觉翻身都难受！为了放松心情，提起了画笔来画画。让自己注意力转移。坚持了几天好像有点效果。

我无意间在得到APP上学习了童慧琦的正念课程，练习坐姿和呼吸，今天是第五天了，效果真的很好！睡了觉起来没有以前的疲倦，坐骨神经痛也没有之前那么痛了！

再坚持一段时间吧，看看我能不能通过画画和正念让自己走出来！

感觉心累，首先要做个身体检查，看看是否身体上实质的器质性病变，除此之外，是精神压力过大，工作压力过大，或者生活上发生了不愉快的事情比较多，抑或现实与理想相差太多，一段时间处于焦虑，抑郁状态而不太自知。需要根据实际情况对症调整。