裸辞了，现在很后悔，有什么办法缓解后悔的情绪？
谢谢邀请
不管你出于什么原因，裸辞了，已经做了
你要面对的是现在的情形！
分析一下自己的状况，然后定个小目标，一步一步的往前走，脚踏实地往前，总会有办法的！
充实自己，就好了！
套用那句老话：世界上是没有后悔药吃的。
既然已裸辞，后悔已无济于事，一伤自己心，让自己难受，二还让前公司同事看笑话。
何不装个B呢？都有裸辞的勇气，就应该准备面对裸辞以后困境的力量。
当木已成舟，就放下吧，时间是最伟大的力量，可以抚平一切创伤。
接下来，要做的是：
1、调整好心情，收拾好情绪；
2、做个规划：清晰三年，实干一年；
3、根据自己的特长，总结和分析下适合在进公司还是做个创客或自由职业者？
4、选定后还是要去行动，也许你这次的裸辞会给你打开另外一片天空。
也许，成龙大哥这首《壮志在我胸》能给你些力量：拍拍身上的灰尘，振作疲惫的精神，远方也许尽是坎坷路，也许要孤孤单单走一程……如果愿意，可以听听，加油！
有什么办法能解决后悔的情绪？只有先去经历和体验它。
我们很难绝对理性地去对待后悔这种情绪，但是在体验它的过程中往往能看到问题的本质。
我们为什么会后悔？是因为反事实思维的存在。比如你提到的辞职这件事，每次想起它，你都会在脑海里产生一种假设，在这个假设里，你没有辞职，这样就不会出现让你接受不了的事，或者说没有辞职的结果会比现在好，这种假设就是反事实思维。
看起来这种假设有合理性，但却是不真实的，或者说它只是一种可能而已，只是当你把这个美好的假设跟现实对比，你会觉得假设发生的可能性更大，甚至让你信以为真，因为这种比较，我们产生了后悔的情绪。
你真正后悔的并不是过去辞职这件事，而是你目前的状况让你觉得不满，你好像无法改善现状，又不想面对它，所以才会把消极情绪指向过去，你真正要解决的并非是怎么样才能不后悔，而是怎么样才能改善当下的不满。
尽可能地聚焦于眼前的问题，而不是回溯过去，你的注意力要关注的是现在的不满可以通过哪些方式去解决。是休息一段时间去调整？那就转移注意力，去调整自己，充分休息；是找到一个更适合的工作？那把能量放在投简历、面试当中；是回原单位继续工作？那就试着去找到可以重新申请回去工作的机会。
真正改善现状的方法不是停滞在后悔情绪中无法自拔，而是积极的采取行动。
祝好。
裸辞两个月的我来说说自己的情况吧，共勉。
工作三年，觉得到达了工作的瓶颈并且晋升的比较渺茫。
并且因为责任心比较强的原因，做不到“骑驴找马”
所以毅然决然辞去了工作，想要思考一下未来的方向。
首先是给自己放了一个假期，做一些平时没有时间去做、去尝试的事情。
这个期间也在不断的在看工作，的确和你遇到的情况一样，没有什么合适的工作。
同时，也被好多企业认为，自己当初工作的内容范围太过狭窄。
这也与自己当初离职的原因比较吻合，不想继续坐井观天。
结果出来真正找工作了之后才发现。
果然，世界很大，竞争很激烈。
作为曾裸辞，后连续大半年没工作的额，觉得有资格回答这个问题了。
个人觉得所有的心理暗示，心灵鸡汤都只能短暂的让自己的心里平静些，最重要的还是做好规划向前看。
一般这种情况下的后悔并不是说前公司让你有多么的不舍，更多的是对现状的不满意导致的，所以只有让自己达到满意的状态，才不会持续后悔。
拿我自己说吧，裸辞期间，曾多次出现失眠，焦躁，间歇性情绪低落等多种状况，在无数个夜晚和自己心灵对话后，我开始给自己做规划，充实自己。
首先找工作肯定是必要的，多注册几个招聘网站，每天花2到3个小时去刷岗位投简历，一定不能着急，我自己一着急就会慌。
其次，可以花2个小时时间去学习更多的技能，我是针对自己的工作需要，在网上找的视频学习，为接下来的工作做准备。另外，我还花了1个小时在养花和看书上面。
正常的生活作息也很重要，会让自己的精神面貌都不一样，最好给自己定个作息时间表。不过得因人而异，我是因为自觉性不够，呵呵哒。
最后我想说既然裸辞了，就不要拿不起放不下，还是立足当下，向前走。
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