缓缓的安静,缓缓的安静 音乐

起床难怎么解决，求解？

说实话，起床难，要靠个人的自律！

首先确定目标，如早起的目的是健身，还是学习充电，还是每天骑行看日出！很多方向，拿我个人举例，最开始是生活不知过措没有方向，每天浑浑噩噩，如行尸走肉一般，晚上不睡早上不起，但是我我有一个毛病，就是头天晚上喝酒第二天必醒的很早，以前是早起看手机刷视频等无聊内容，这样一来白天也是昏昏沉沉的过，突然有一天我想去海边看看日出吧，来一场说走就走的日出，我记得8月16号，天气特别好，晴空万里，天边一朵朵云彩迎接太阳☀，瞬间震撼可我，原来还有这么美丽的海边日出，从那时起我就给自己定目标，早起骑行看日出，成了我生活中最重要的一部分，而且坚持了60天早睡早起，改变了晚睡晚起的生物钟，入冬了到现在，我就早起在家锻炼身体，我发现每天的精气神特别好，当然运动要适量，给自己一个精准定位！经过近三个多月的改变，我发现自己瘦了，年轻了，有活力了，每天良好的心态跟孩子之间的相处也融洽了很多！

所以，年轻人，早睡早起吧，你会发现人生还有另一个颜色等待你去开发！

起床难的核心问题不是起不来，是有没有必要起来。有必要起来的再难都起来了。所以那个难对你没实际意义。决绝这个问题1、让自己起床变得有意义。2、晚上多做点工作，不影响的工作生活收入的情况下，起不来又有什么关系。而且现在年人的赚钱方式越来越自我，越来越碎片，朝九晚五并不适合所有人