感觉人生非常压抑，整个人很抑郁，生活没意思怎么办？
謝謝悟空邀請：一个人之所以抑郁，生活没意思，是长时间得不到放松心情。只因不喜欢交往朋友，没人傾訴，心里面堆积了太多未消化的难題。慢慢使其如背重袱，难以𠄘受。
最好的方法是减负，多与亲人或同事，朋友沟通。人生除了生死是大事情，其余都是小事情。从来就没有过不去的坎，任何坎都不堪一击。有些你认为很难处理的事情，暂且放一放，过段時間往回看，已经不是问題了。
还有做人千万不可急功近利，一下子得不到利益就急火攻心，这是做人的大忌。就好比没成熟的果子，青涩难吃，等到果子成熟的季节，一定香甜可口。
在此给点建议你，平时多读些书充实自己，知识就是力量，知识能改变你的人生軌跡，能让你重拾生活的信心。
一个人当处于顺境时，整个世界都显的美好。当处于逆境时，整个世界显的黑暗。由其是在一个很小的，或者是古独的圈子里闭门思考，越想越迷茫，越想越烦恼，越想越没道。其实初于这种情况是很危险的。我希望你向前迈一步，走出小圈子，看到朋友，和亲亲们都在奋斗。前途是光明的，是有希望的，胜利是不会向我们走来的，是我们通过努力，奋斗走向胜利。
那你应该是遇到问题了，每个人在这个世界上行走，都不会一帆风顺，都会有各种烦恼存在着。人生就是不断进取的过程，振作起来，总想自己哪里不够好，总觉得老天对自己怎么不公平。我们要冷静下来，想想遇到的困难，怎么去解决，用自己的聪明才智去解决，不能遇到问题就灰心丧气，多看一些励志的书籍歌曲，哪怕去看一些提升认知度的电影，可以打开自己思维，或者每天坚持出去跑步锻炼身体，要勇于和命运抗争，不服输，不怨天尤人。
路都是一步一步走出来的，试试看，每天把心里话写出来，鼓励自己一定可以做到，即便是家里困难，可是通过自己努力，让家庭有个好的面貌，真的是不简单的事情。
所以抑郁压力都是想象的天敌，要行动起来，有个正确的人生理想目标，每天进步一点，就会有不小的进步，多去结交朋友，多给家人干点活，努力工作，让自己过得充实起来，一定多学习，学而忘忧。不管周围环境是什么样的，只有自身强大起来，才可以去改善自己帮助别人，所以压力也是动力，寻找到正确的人生方向，努力加油！
谢邀！
其实每个人都会有低谷期，像题主这种情况说实话，我也时常会有，有的时候躺在床上睡不着，总是会胡思乱想，觉得人活着这一辈子太没有意思了。
第二天醒来还是过着一成不变的日子，每天干着重复机械的事情。你要说人从哪里来，我们为什么而活等等类似问题，这恐怕得上升到哲学问题。
但是我们普通人哪里想得通这么高深的问题呢？从我的个人经历来看，觉得人生很压抑，没有意思，原因莫过于自己没有得到自己想要的生活；现实中的自己没有达到想象中的自己应该有的样子。
打个比方，我们每个人应该都希望自己是美好的，但是现实是残酷的。有一句啊是怎么说来着，人痛苦的根源是来自于自己的无能。
所以，我自我调节的办法就是，凡事看淡一点。我们要学着去接受不完美的自己，即使我们自己也有很丧很丧的时候，我们不能要求自己一步登天，但是可以每天都试着让自己去进步一点点。
即使是每天读几页书，听几首歌，每天打扫自己居住的地方等等这些小事情都是一种积极的生活啊！
你好，我是生活领域的小白，很高兴能回答你的问题！
你感觉人生非常压抑，整个人很抑郁，生活没啥意思！该怎么办？
看到最后，可以看出，你是知道自己的状态不对，非常想走出来，但是自己不知道怎么走出来，希望能在这寻到答案。
我不知道我的方法有没有用，但是我还是会尽全力。
这种状态大家都叫抑郁症，说是心理上的问题，我不这么看，我觉得他是生活上的问题长期得不到解决，才形成一种心理上的反应。它的根本问题，还是生活。
抑郁症，就像人走着走着，走进了八卦阵，在这个八卦阵里，不停的走，却始终找不到出口，时间越久，对人体力心力都是极大的消耗。
就现在单纯的医疗，也是可以治疗的，但是我觉得这只是一方面，解铃还需系铃人，真正的结，还是郁郁症本人。
我也觉得抑郁症，不光有治疗手段，还得自身去对抗它，我认为有几种不错的方法。
你们是怎么看待那些一遇到烦心事就发朋友圈的人？
如果是在参加工作之前的事情，也许是他的一种发泄方式。
如果是在参加工作之后，结婚成家之后，而发的朋友圈恰恰与自己的生活和工作有关，那么只能说是不成熟，肤浅。
扒开伤口给别人看讨得别人的同情或只为争得眼球。
谢谢邀请！
你们是怎么看待那些一遇到烦心事就发朋友圈的人？
朋友圈一般都发些愉快的事、有趣的事和突发事件之类的、能引起人们广泛关注的事。这便于朋友之间分享快乐、传递信息、感受信息时代的快㨗便利。我认为烦心的事还是不要发朋友圈为好。
首先你在烦心的时候，情绪不稳定，处于精神烦躁状态。在岀发烦心之事内容时，在文字、语言上会斟酌不够，难免有措词不当或令人不好理解的词语出现。不仅帮不了忙，有时候还会造成误会。
其次，当人遇到不顺心的事，最好的办法，是先让自己冷静下来，调整心态，自己积极寻求解除烦心事的办法，这才是最重要的。解铃还须系铃人，只要自己想通了，一通百通，任何事都能解决。
再次，即使你把烦心事儿发到朋友圈，也会使朋友爱莫能助。他们不知你是发泄内心的不快呢，还是让给他出主意。都感到束手无策。与其这样，你还不如单独约出你最要好的朋友，推心置腹的去勾通交流，或许能帮你解决问题。
最后凭对生活方方面面的感受，送与朋友共勉的一句话：调整好心态就是一把解忧消愁万能的钥匙。
生活中，每个人都有开心和烦恼。遇到开心事就会心情愉悦，就会干劲十足，眼中的一切都是那么美好。如果遇到烦心事就会心情郁闷，就会寝食难安，眼中的一切都不怎么如意。如何化解烦恼，调整心态，每个人有每个人的处理方式和生活态度，一遇到烦心事就发朋友圈就是化解烦恼的一种方式。他们想用这种方式，发泄心中的郁闷，寻求解决问题的办法，求得他人的理解和支持。
如何看待这种处理方式？我认为以少发为宜。微信朋友圈也属网络空间，是一种公众场合，并不是自己的私人领地，发送什么内容也有一些规定，如违反道德、政策、法律等就不能乱发，如果一遇到烦心事就发朋友圈，并且经常性地发，就会引起别人对你的关注就会转为淡漠，甚至反感的局面，也说明这个人遇事不冷静、处理方法简单，是不成熟的表现。所以，我想以少发为宜。
以前我觉得这样的人很low，现在我觉得我以前有这样的想法才是真的low。
生活中每个人都会遇到伤心难过的事，但是每个人的发泄方式不一样，有的人会听听歌，看看书；有的人会爬一座高山，做一辆公交到终点；有的人会大哭一场，大睡一觉。过后依旧元气满满，去努力过好自己的生活。
遇到烦心事发朋友圈也是一种发泄的方式，知道的朋友会安慰一下，不知道也没关系，把朋友圈当做自己的树洞，发泄完了就好了。至于别人的看法，真正的朋友不会对你有看法，有看法的又算不上你的朋友。
所以在朋友圈发烦心事并没有什么，真正傻的是那些认为别人傻的人。
我觉得发朋友圈很好啊！至少是个宣泄的渠道，如果心里有很多情绪，又无处诉说，时间长了就会闷出病来。遇到高兴事发朋友圈，真正的朋友会祝福你的，嫉妒的人会忽略，假装没看见；遇到难过的事发朋友圈，关心你的人会安慰你，幸灾乐祸的人也会假模假样的说几句同情的话！心情发朋友圈是自己感情的表达，总比那些天天发广告的强！
每天很迷茫，老是感觉压抑焦虑怎么办？
谢邀！
网友[一本正经的80后]上面所提问题，实属老掉牙的问题了。关于这样的或类似的问题，笔者作为“生活领域创作者”，曾一直频繁见到，并从不同的角度（维度）作了许多次答题写作。如果将过往针对问题所作的思想交流串连起来，应该说，有效释怀解难的道理相对全面透彻了。
为了回应很多网友密集聚焦关心此类问题，特别是其中一些年轻人，对于人生征途的方向怎么确定，日常生活具体该怎样度过，笔者在此前不久的1月9日又特意撰写了一篇“微头条”。这篇“微头条”没有标题，是以漫谈型式讲述的。如果用标题的话，可标为“人生三件事”，当时笔者有所忽略。
讲了上面几句话，表达的意思是:对题主网友这一问题，由于笔者多次撰文阐述，没必要再啰嗦累赘了。题主如果真处于如提问所述那种景况，不妨看看本人提供的那些文字资料和观点见议，或许具备参考借鉴意义，亦或有所裨益帮助。（就说这些）
每天很迷茫，总是抱怨坏事总是发生，开始失落，低沉，再也找不回那孩童的时光。其实此刻幸福已在触手可及的地方，让我们忘记过去，寻找生命中那些美好的瞬间，看时光静止，生活摇曳多姿，多么美好
1.自我鼓励、自我暗示、心里压抑时一定要冷静、尽量控制自己的情绪，自我鼓励、自我暗示。
2.听歌、心情不好时可以听一些轻音乐、放松自己，当然不要听摇滚类型的音乐，这样只会让人更加烦躁。
3.多和别人交流，多说话不要一个人独处，多交朋友你会发现生活也是很美好的。
4.多参加户外活动，可以经常参加一些户外活动、让自己变开朗、开朗的人一般不会压抑。
5.不高兴时找一个发泄的方法、比：跑步、打球、发泄出来就好多了。
6.多和朋友聊天、心情压抑时可以找朋友聊聊天、缓解下自己压抑的心情。
7.看书、可以看一些关于感情、情绪的书籍、从书中找到一些适合自己用的方法。
零极限法：对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
这四句话治愈了不少疯子、精神病、抑郁症，脑外伤什么的，可能还有自闭症，可以对自己也可对别人。你可以在网上搜一下。还可用一杯水同时使用。
量子时代量子说话，原理都是一样的，道佛儒你可任选一家，也可加入屈原零态文化(0)，(如果不严重的话，可以，因为振动频率高会出偏)我们目前沒有时间管这些。时空太特殊。注意零极限法和我们屈原零态文化不是一回事。
对你自己来说心身要放松放开，放下一切。
对外界来说喑物质负能量带来大量信息冲击我们人类原本善良纯洁无瑕的心性，产生莫名的焦虑，来毁灭人类，还有一部分是因果(也必须放下)。最好加入传统文化。就这些。
迷茫是心中没有目标。有了目标就不会迷茫。
保持好心态，给自己指定一个小目标。可能是事业上，也可能是生活中，不一定是要发多大的财，目标是让自己有方向。
朝着这个小目标走，开心快乐的过好每一天。祝你过的充实快乐不焦虑。
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