马上高考了，孩子在家有点焦虑不安，我该怎么安慰他？
谢谢邀请，缓解焦虑要注意准确性，所以，一定要和孩子交流一下，问问孩子对考试的态度，具体的担心是什么，然后再根据担心的内容做针对性强的解释和疏导。
有些孩子对考学目标太看重，如果考不上就误认为前途就没有了，所以对后果太紧张，以致于影响了正常的心态。这方面要给孩子讲明，考上目标学校当然好，考分达不到时，考不上还有其他学校可上，前途都是光明的。关键是有些家长不敢这些说，怕孩子一旦放松了，又影响学习劲头。这是一种缓压的误区，应该给孩子讲明白。
另外有些孩子平时学习不扎实，怕真正面对考试时把自己平时的成绩水平暴露了，这样又没法跟家长交代，所以有些恐慌。针对这种情况，也要揭露一下，已经到了这个时候，就不是批评指责的事情了，再打再骂也无济于是，一切要按部就班地复习，是好是坏都兜着，不予追究了。
当然，上述两个举例不是每个孩子都存在的，所以，更需要结合自己孩子的实际状况，如果说缓解压力要想成功的话，找出孩子的具体问题就可以说已经成功了一半。当然，如果孩子还是不想给家长说，也可以给孩子介绍专业的心理老师，现在网络交流也很方便，可以私信联系我，会给孩子满意的心理帮助的。
今天是7月5号，所有的考生都已经离校了，并且对于距离考场较远的学生来说今天已经来到了考场附近住下了，等待明天下午的统一看考场安排。对于今年的考生来说注定是特殊的一年，自恢复高考之后，今年的高考唯一在七月份举行。
也许很多人都经历过高考，特别是高考前的这两天，对于很多考生来说都是非常难熬的。因为12年的学习成果将会在这场考试中被证明。虽然高考并不能决定一个学生的一生，但是高考对一个考生乃至一个家庭都有深刻的影响。
高考之前，孩子出现焦虑不安的状态属于正常现象，家长们一定要理解。那么怎么样才能缓解这种情况呢？
第一:不要给孩子太多的压力。其实对于高考的学生来说自己本身面临的压力就已经很大了。所以才会出现焦虑的现状。这个时候家长要学会“表演”，用一种轻松的、毫不在乎的心态与孩子交流。间接的告诉孩子:随其自然，尽力就好！只有这样孩子们的心态才会放松，才会用自己最好的状态面对高考！
第二:不要让孩子体会到特殊的待遇！很多家长在孩子高考前的几天，过分的改善伙食，其实这是非常不好的。不仅在潜意识中给孩子增加了压力，而且对孩子的高考也非常不利。因为孩子长时间在学校已经养成了固定的饮食习惯，突然为其增加营养，很有可能导致自己身体的不适，甚至出现胃疼拉肚子等严重的后果！
第三:高考之前缓解孩子焦虑最有效的方式就是试着和孩子去散步陪其憧憬一下高考之后的美好场景。很多时候考生都会在高考前一夜还在进行功课的复习。这个时候家长就应该让孩子放下课本，一块出去跑跑步，谈谈心。告诉孩子“高考只是人生的一个过程，结果无所谓，重要在于经历”！让孩子尽可能的放松下来！
目前距离今年的高考仅剩48个小时，希望今年的考生此刻都放下课本。歇歇自己的脑子，走出去散散步，把自己的精神状态和身体状态调整到最佳！也真心的希望今年的考生旗开得胜，金磅提名！
现在的自己是一名研究生了，我想从孩子得角度来谈谈这个问题。
我们参加高考，紧张焦虑是必然的，这个时候，我们不希望爸爸妈妈过度的关心呵护，我们希望一切平常状态。
同时我们也很希望爸妈可以就这个事情来一次公开的家庭讨论，每个人可以把自己想说的话畅谈出来，爸爸妈妈可以分享自己人生中遇到的紧张的事情，然后怎样克服的，每个人都诚恳地分享自己的经历，会非常有益！
可以分享自己当年高考的经验啊，还有自己的经历。和孩子谈心，不要太简略也不要显得自己多厉害，平和的讲出当年自己的经历。孩子会很爱听的，这样也会让他轻松不少。
可能对于学习程度不同的孩子来讲，这个时候要做的心理按摩就不一样。学习好的，那就是保持好的状态。不要患得患失在考场上正常发挥就好，不要想考完以后的事。把所有的注意力都暂时放在考卷上，什么填志愿啊，录取啊都是后面的事情。
对于学习中等的同学，保持平时的状态。尽可能冲一冲，得更多的分。能正常发挥也好，家长在这时候就没有必要抱怨啊，唠叨啊。这会让学生心烦意乱，好好支持就对了。静静等待，稍安勿躁！
对于学习差的同学，家长也要有好的心理准备。明明知道自己孩子学习不好，这个时候就不要心理失衡了。看着别人家的孩子是好学生，能考好大学，自己家的是个废柴。这个时候再咬牙切齿说自己孩子不成器，这就没有必要了。重在参与，高考是人生的一次重要的经历，好好参与就完了。
心态很重要，不要强人所难。上帝在为你关上一扇门的同时他也会为你打开一扇窗。支持孩子，让他们感受到来自父母的爱最重要。
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