怎么激励自己去学习，并长时间坚持？
学习肯定要有动力，没有动力就不知道坚持，所以好多时候就半途而废了。
比如健身，你健身的目的是因为你心爱的女孩子不喜欢你胖，所以你去锻炼，或者你的肥胖的身体影响到了健康，所以你跑去健身。等等
学习是为了什么呢？为了考试吗，获得一个好的成绩。还是为了增长学识，做一个饱学之士。或者为了收获一个技能，增加自己的收入。
找到了内在的需求，才会外化为学习的动力。
告诉自己：有序优化精进：问渠哪得清如许，为有源头活水来。流水不腐，户枢不蠹，动也。形不动则精不流，精不流则气郁。向着“精当：精选、精简 精细：精确、精准 精致：精湛、精美 精深：精辟、精妙”进军
对于激励自己去学习，最主要的就是需要有动力，这个动力又可以说是你的方向，你要知道我学习了可以收获什么，可以避免什么不好的问题，让自己看到做这件事足够大的价值，就会有动力去做，比如学习达到怎样的成绩，自己奖励自己什么礼物；还有就是如果不这样做，自己会受到什么惩罚，为了避免这样的事情发生，就会努力去做；这两种方式可以结合，或者根据自己的情况有所侧重。
还有就是如何长期坚持，那就是不断地累积做到后的奖励，让自己永远看到踮踮脚就能够到的“果子”，人还是比较贪婪的，但具体什么能激励刺激到你，这就因人而异了！
学习是一个阶段一个阶段的，要做好分解，有些人看到长远的目标，可能就会心生疑问，做的过程就会跑偏，要把目标阶段性，当成一个个小的项目，不断满足自己的需要，人总是愿意做一些能得到赞美，有所成就得事情。
给自己积极的心理暗示，循序渐进的进行！每个阶段做到了都给自己鼓掌，做自己最大的粉丝！
您好，很高兴有机会回答你的问题，不知道你是学校中的学生，还是已经步入社会的工作者。我们分别来分析一下，这也是对我自身的一种激励，一起加油。
一，如你还是在学校的学生
作为一个农村孩子，我深深的明白。我一出生就已经输在起跑线上，唯有加倍的努力才能更好的与别人竞争。
如果你也生在普通的家庭，能拼的是什么，各种考试，特别高考。也许是你进入社会前比较公平的与他人竞争的机会。明白了这一点，你还没有动力激励自已去学习？
如你是出生在条件优越的家庭，农村那么艰苦的条件都在努力，你还有什么理由不努力？以后何以继承家业？
2，学生时代。成绩是一个直接反应学习效果的标准。你拿什么给你父母辛苦挣钱的培养你？我们还有什么理由不去认真的学习？
学习是一辈子的事情！是可以让自己受益一生的事情！所有你学到的东西，终将有一天，在某一个特定的时刻闪光！
学习对于每一个人都非常重要！尤其是对那些家境普通、相貌普通、背景普通的寻常人！也许你奋斗了很多年，才获得了一个和富二代平起平坐的机会，但是我想说，如果作为普通的人，你不努力，你连上场竞争的机会都没有！
我就是知识改变命运那个年代的人！出生在农村，父辈世代为农，父亲在他求学的年纪，家里子女众多，一直学习特别好，一直当班长的爸爸却因为第一次高考失利，被家人剥夺了再学习的机会，从此走上了打工养家糊口之路，母亲则也是因为年纪比较小的时候父母相继去世，妈妈初中都没有毕业，因为生存问题都没法保障，所以没办法再继续上学了，因此到了我这一代人，父母不惜一切代价都要让我学习读书，就是为了让我用知识改变命运！在父母的一路支持下，小学在村里，初中在乡镇，高中在县城，大学在省城，工作在京城！我一直是亲朋好友眼中别人家的孩子，而我也一直用我的经历积极的影响着我整个家族系统的每一个孩子！
如何自律地坚持学习？
首先肯定是自己要学习，是主动的，不是被动的。我自己就养成了主动学习的习惯，也是多年的好习惯，给自己订立长期目标。而且制定短期的，每天能做到的小目标，即使完成不了，也要牺牲其它小事情尽全力赶上，每天进步一点点，真的非常神奇！真的会带来大改变！当然需要每天反思自己，和自己对话，不断的修己，我一直觉得自己比别人笨，所以也是我更应该努力的理由吧！
感谢提问！如何自律地坚持学习？我是这样做的，希望能给您启发：
一、要有明确的目标，这是学习的动力。个人心态要调整好，因为自律坚持学习非常艰苦，当遇到困难时要有勇气克服，知难而进。
二、制定好学习时间表，并严格执行。只有和时间赛跑才能跑赢时间，跑赢自己。
三、制定好详细的学习计划，并落到实处。把最重要的学习任务放在第一位，首先完成。
四、利用好碎片的时间学习，关注一些学习平台。在跑步，或者是空余的时间学习。不要小看碎片时间，长时间坚持就能能积少成多。
五、请求家人帮助，当自己出现退缩，不够自律，坚持不下去的时候。家人能及时提醒。
六、摘录一些能引起自己心灵震撼的名言警句，抽时间坚持阅读一些正能量的书籍，持续给心灵加油。
七、尽量少使用手机，不要下载游戏软件，因为这是学习的天敌。
只要有恒心，有毅力，就一定可以自律地坚持学习。
谢谢您的阅读！
这个问题很广，我只针对一方面来说。学习就像一张大饼，你漫无目的的吃，一会就吃累了，不想吃了。
你把这块饼分成若干个小份，规定好每天必吃多少。这样你不会觉得太累，吃完一小块完成了当天的任务，也会有成就感。
也就是说，你需要制定学习计划，每天要有必须学完的章节。以次来培养自律学习的习惯。
自律先要明确学习的目的，也是为什么要学习？明确了才会自主学习。坚持就是持之以恒的力量，去克服学习之中的辛苦。
明确学习:学习是为了自己学而不是为了别人学，学多学少都是自己的事与别人无关，与自己有关的是自己的未来，不学好到时谁都帮不了。在这数据化高速发展下，人工智能越来越趋势化，等到人工智能能代替人类一切的时候，如不撑握好一些知识，连生存的能力都要加个问号。我都是以日常生活中的一些事和物，来引导他为什么要学好知识，也告诉他知识在我们身边处处都要用到它，也关系到我们生存问题。
坚持考验的是体力加合理计划怎样去学习。有坚实的体魄是持之以恒的后盾，再加合理的学习计划才能走得更远。学习是很辛苦，但没有什么不劳而获得的东西，也可从生活当中引导告知，更能体会不学习更辛苦，而且以后更累！
上进心来源于责任感，责任感来源于热爱！我们非常容易忽然对一件事情热情，然后三分钟热度之后，就感觉没啥意思了，这也是为什么大家都在说做一件事情不难，难的是坚持做一件事情。
这不是某一个人的情况，而是人性中本来带的一些弱点，追求快乐和满足，而不愿意吃苦受累。但是，真正长久的快乐来自于通过努力使生活品质不断提升，而不是日复一日地重复现在的生活没有一点进步。
所以，自律性强的人，往往比一般人更容易获得成功。他们的动力来自于哪里呢？又如何能让自己自律起来呢？
首先，自律的动力来自于热爱。这是自律的原动力，只有你真正意识到这份事业是你所热爱并为之付出不会出任何迟疑时，你会持续不断地为之努力，而不会感觉到辛苦！
如何能让自己自律起来，让自己热爱呢？可能许多人会说，我也很喜欢画画呀，但画几天就是不想画了，我也很喜欢唱歌，但天天练声我就是坚持不了呀！只能说，这样的喜欢，都不是热爱！
真正的热爱不是一时的着迷，而是愿意为之付出，愿意承担风险，愿意为了这件事情，推迟满足感，不是因为当下一瞬间的快乐和满足而去做，而是明白，这绝对不是一蹴而就的事情，愿意在这件事情上做一个长期主义者。这才是真正的热爱。
如何激励一个人努力学习？
首先要了解自己近期的身体状况，还要看你处在什么年龄段，如果身体有问题就会觉得比较累力不从心，做什么事就会懒惰不积极。当然这是受心身限制的被动懒惰，情有可原，但如果做事做人对工作都一直懒惰对待，那绝对不行，会被炒鱿鱼的！
谢邀。
努力直接的动力就是重压，重压之下你要反抗，要挣扎，要实现自我掘起，那么你就要激发出自己的全部潜能去奋斗。
如果你真的觉的自己有点懒惰，那你就试着去惹惹那些有权势的人。
那些高高在上不可一势的有权有钱人，是受不得一点气的，一但有人惹了他们，就会动员一切力量全力打击你，而你行得正，走得直，正常途径对你没一点办法时，就会造谣诽谤，恶意中伤，而对于弱势的你没力量去反击铺天盖地向你袭来的谣言。
那么，止谤的最好方法就是提高自我修为，你会疯了一样的学习提高。
这样你还怕没有奋斗的动力吗？
答：当自己偷懒堕落的时候，怎么才能激发自己好好学习。偷懒堕落可以丧失自己学习兴趣，不能追求卓越，做事马马乎乎，不能追求进步。只有充分认识了自己的偷懒堕落的错误，从根本上改变思想上的认识，才能悔过自新。自己认识深刻了，才能激发自己的学习动机。改变了错误言行举止，端正学习态度，有了正确的学习态度，就顽强不息学习兴趣，有了学习兴趣就激发了学习毅力。一个人不怕犯错误，只要用心去改正，有学习上的正能量支持自己去学习。不论条件有多艰苦，困难有多大，就回想办法去克服。自己可能为了学习，很可能是睡禁忘食。对追求知识就如饥思渴，就像打仗一样。生命不息，战斗不止。顽强的去学习，全身贯注的投入到学习中去。自己甚至忘记疲劳饥渴拼命去学习，不怕任何人任何事的干扰，全心全意的去学习，真正达到树山有路勤为径学，学海无涯苦作舟。学习是艰苦的，没有辛勤劳动的汗水，就没有光辉的学习成绩。学习对于每个成功的人士来说：就像一个战斗勇士通过自己经历了无数次战斗，用自己的大无畏牺牲精神，换来了祖国的江山。也就是古人云：十年寒窗无人问，一朝成名天下知。正如前人所说：在科学的道路上是没有平坦的大道可走，只有走弯弯曲曲的路，才有可能到达光辉的顶点。我也有这样的学习体会，自己经过好几次学习，取得了优秀的学业，才使自己晚年坐享清福。因而自己也感到无比的自豪！为后来的学生提供一点值得学习的经验，共大家参考。
无论是对学生和已经工作的人来说，学习都是一件很重要的事情，但在学习中也不可避免地会出现不想学、学不进去等情况，当自己发现自己有点懒惰时，叫马上调整自己的方法。
方法一：给自己制定一个合适的目标和计划
目标和计划具有引导性，会引导着我们努力学习，并付诸行动。但这个计划和目标必须是切实可行的，目标和计划若是不可行，它就起不到激励的作用。在执行过程中，可以采用奖励、惩罚等各种方式实施和完成计划养成学习习惯，比如看完一本书，奖励自己吃顿大餐。
方法二：列出学习带给你的好处，不学习带来的哪些危害
那就拿读书来说，经常读书，可以完善你的知识储备，把知识凝聚成力量，改变和升级你的思维方式等等。列出了学习的好处和不学习的坏处，你就把它放在你经常容易看到的地方，让你认识到学习的重要信和必要性，无形中促使自己去学习。
方法三：适时、适当的运动一下，也能激发学习的动力
运动具有神奇的作用，在适当的时间，总是只是一点运动，也能帮助你在接下来的几个小时来思考的更好、有效保持专注、让思绪变得更敏锐，并且减轻懒惰的，而这些都是维持生产力的要数。
谢邀！
要想让一名学生努力学习的方法很多，但是因为每个孩子的个性不同，所以要具体孩子具体分析，不能一概而论，下面我谈谈让孩子努力学习的办法，不足之处，请多见谅。
一是要让孩子认识到学习是为谁而学。现在的孩子有很多错误的想法，其中就有认为学习是为家长而学的，家长督促自己学习，自己学习好，家长有面子，自己学习不好，只是家长面子不好看，而对自己而言，却无所谓。作为家长，一定要学会引导，告诉孩子，学习的目的是什么，是为了自己以后有更好的发展，是为了让自己有文化，是为了为社会多做贡献，是为了让自己不成为一个平庸的人，。。。。。。，告诉孩子学习是为他们自己所学，学习成绩好只是这样的附带品，是对自己学习的肯定。
二是要让孩子正确的看待学习。我一直认为学习不一定非要天天挑灯夜战，天天做的卷子比自己身高还高，这就叫努力学习了，只要孩子把知识点掌握了，会融会贯通就行了，明明半小时就搞定的事，不要让孩子养成非要一个小时来完成，这叫拖拉，不叫努力。
三是适当的“棍棒”是可以的。俗话说，棍棒底下出孝子，对于学习而言，也可套用，记得以前我上学的时候，天天被老师罚站，罚写作业，罚背作业，打手心等等，这个可以督促孩子学习的，当然不能侮辱孩子，只要掌握个度就好了。
孩子学习不好，不好好学习，家长是很操心的，可以和老师多沟通，了解自己孩子具体情况，要打开孩子的心结，有的孩子开窍晚，家长不要捉急，不要拔苗助长，我相信每个孩子都有自己的天赋的。
标签： 鼓励自己学习的话
