怎么激励自己去学习，并长时间坚持？
给自己一个长久的目标——学习不是一段时间就能完成的，学校只是一个基础，终身学习才是最重要的。
激励其实往往取决于你给自己怎么样的约束。有些人无时无刻不在求进，而有些人却安于现状。求进其实就是动力，无形中会给你一个学习的理由。
随时准备去挑战下一个目标，书到用时方知少，探索不同层次、不同领域的工作，就会让自己知道原来还有这么多东西不了解。
多去解除比你更优秀的人，对照优秀找差距，想变得更优秀，就要不断学习。
制定计划，给求进和学习绑在一起，效果会更好。给人生的每一步都做好规划，你才能一直坚持下去。
养成学习的习惯，哪怕再忙再累，也拿起床头得一本书，看上几页，长此以往，学习会相伴相随。
学习是一辈子的事情！是可以让自己受益一生的事情！所有你学到的东西，终将有一天，在某一个特定的时刻闪光！
学习对于每一个人都非常重要！尤其是对那些家境普通、相貌普通、背景普通的寻常人！也许你奋斗了很多年，才获得了一个和富二代平起平坐的机会，但是我想说，如果作为普通的人，你不努力，你连上场竞争的机会都没有！
我就是知识改变命运那个年代的人！出生在农村，父辈世代为农，父亲在他求学的年纪，家里子女众多，一直学习特别好，一直当班长的爸爸却因为第一次高考失利，被家人剥夺了再学习的机会，从此走上了打工养家糊口之路，母亲则也是因为年纪比较小的时候父母相继去世，妈妈初中都没有毕业，因为生存问题都没法保障，所以没办法再继续上学了，因此到了我这一代人，父母不惜一切代价都要让我学习读书，就是为了让我用知识改变命运！在父母的一路支持下，小学在村里，初中在乡镇，高中在县城，大学在省城，工作在京城！我一直是亲朋好友眼中别人家的孩子，而我也一直用我的经历积极的影响着我整个家族系统的每一个孩子！
学习肯定要有动力，没有动力就不知道坚持，所以好多时候就半途而废了。
比如健身，你健身的目的是因为你心爱的女孩子不喜欢你胖，所以你去锻炼，或者你的肥胖的身体影响到了健康，所以你跑去健身。等等
学习是为了什么呢？为了考试吗，获得一个好的成绩。还是为了增长学识，做一个饱学之士。或者为了收获一个技能，增加自己的收入。
找到了内在的需求，才会外化为学习的动力。
您好，很高兴有机会回答你的问题，不知道你是学校中的学生，还是已经步入社会的工作者。我们分别来分析一下，这也是对我自身的一种激励，一起加油。
一，如你还是在学校的学生
作为一个农村孩子，我深深的明白。我一出生就已经输在起跑线上，唯有加倍的努力才能更好的与别人竞争。
如果你也生在普通的家庭，能拼的是什么，各种考试，特别高考。也许是你进入社会前比较公平的与他人竞争的机会。明白了这一点，你还没有动力激励自已去学习？
如你是出生在条件优越的家庭，农村那么艰苦的条件都在努力，你还有什么理由不努力？以后何以继承家业？
2，学生时代。成绩是一个直接反应学习效果的标准。你拿什么给你父母辛苦挣钱的培养你？我们还有什么理由不去认真的学习？
对于激励自己去学习，最主要的就是需要有动力，这个动力又可以说是你的方向，你要知道我学习了可以收获什么，可以避免什么不好的问题，让自己看到做这件事足够大的价值，就会有动力去做，比如学习达到怎样的成绩，自己奖励自己什么礼物；还有就是如果不这样做，自己会受到什么惩罚，为了避免这样的事情发生，就会努力去做；这两种方式可以结合，或者根据自己的情况有所侧重。
还有就是如何长期坚持，那就是不断地累积做到后的奖励，让自己永远看到踮踮脚就能够到的“果子”，人还是比较贪婪的，但具体什么能激励刺激到你，这就因人而异了！
学习是一个阶段一个阶段的，要做好分解，有些人看到长远的目标，可能就会心生疑问，做的过程就会跑偏，要把目标阶段性，当成一个个小的项目，不断满足自己的需要，人总是愿意做一些能得到赞美，有所成就得事情。
给自己积极的心理暗示，循序渐进的进行！每个阶段做到了都给自己鼓掌，做自己最大的粉丝！
学习目标怎么写？
1.准确思考并详细写下来学习目标。设定几个可量化指标，比如完成时限、分数、排名等。
2.目标要设定合理。好的目标是通过努力可以实现的，而不是看起来一时很好看，但执行起来跟本完不成的类型。
3.最好每天记录并反思自己完成的情况。可以画进度图，明确进程，鼓励自己坚持，并坚持反思，改进做法，提高完成目标的加速度。
4.把目标告诉别人，借助他人力量鞭策自己不放松。可以在网上参加打卡挑战这类性质的活动，总想着完成挑战会让你更有动力。
希望可以帮到你，祝你进步。
首先，要确定自己的定位，学习的目的是什么，学习的内容是什么。
中小学生学校的课程、大学生专业知识的学习与人际关系的学习、参加工作的职场人自我提升的学习，因为所处位置的不同而决定了学习目标各异，因而学习内容也千差万别。
其次，要捋顺自己所欠缺的部分，有针对性地确定学习内容，找到合适的学习方法，理清思路，再次确立学习目标。
是缺乏单词量还是不会做理化题，是不会和别人找聊天话题还是遇到问题无法快速找到突破口，是找不到晋升的机会还是看不到前途的迷茫？这些学习的动力将细化我们学习的内容，让我将学习目标更加具体化，令我们的学习计划更有针对性，学习更有效率。
最后，针对具体的学习目标，制定有效的学习计划。
1、中小学生的学习目的是为了提升成绩，那么就要先夯实基础，找出不清楚不明白的地方，去问老师、同学，将其弄懂，然后找典型题来巩固，不要去做难题，偏题，既浪费时间有浪费精力。
2、大学生专业知识的学习与人际关系的学习，专业知识需要进一步地钻研，需要他人的帮助。人际关系那就需要找来一些书来看，然后将理论运用到日常生活中，逐渐提升自身素质。
3、职场人要认真剖析自身问题，观察分析他人在工作上是如何处理问题，解决问题，如何与上下级相处的，去恶补欠缺的部分，快速改变不利局面。
学习目标可以这样写，首先分析一下自己在年段中的排名，然后跟自己比较一下，自己在目前的状态下哪些科目是比较好的，哪一些科目是比较拖后腿的。
对于已经拖了后腿的科目，你是否已经找到了弥补的方法，如果找到接下来你就写，你要通过什么样的一个方式方法或者训练来达到提升。
对于自己的优势科目，你有没有找到自己合适的方法来更上一层楼。如果找到了，那么你把你要做什么写出来。
最后通过你制定的这种计划，你希望你的排名能够有多少的提升，或者说自己的总分能够有一个怎么样的提升，你把它作为自己的目标在最后总结出来。
这样写学习目标，内容会比较充实一些。
你也可以先做分析，然后定下目标，最后再写，为了达到目标你要做什么工作。
总之内容要具体学习目标不是单单给老师看的，而是要给自己看，作为一个可实行的计划。
只有这个计划切实可行，并且你能够按照自己的已定的计划去努力的执行，你才有可能达到自己所期望的学习目标。
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