面对朋友的离去，你是如何调整心态坦然接受的？
酒逢知己千杯少，友情在我们的生命中不可或缺，从童年的玩伴到青春的挚友再到中年的密友，他们在我们生活扮演了很重要的角色，像绿茶☕纯香绵长，像红酒浓烈甘甜，像白开水天天不能相离，因为我们在成长的过程中不是独行，我们需要抱团取暖。当我们遇到了生活中的难题，有些话和父母孩子老公统统都不能讲，但是巨大的压力日益膨胀，我们需要傾诉，需要理解，需要帮助，朋友会轻轻的拥住你的肩头，告诉你，别担心，有我在。每个阶段都有亲密无间的朋友，但是，人们的生活充满着变数，大有生死别离，小有天各一方，人们带着理想的翅膀不知飞向何方，为了生存，为了在这个世界活得更精彩，我们必须正确面对朋友间的分离，有淡淡的忧伤，有丝丝的悲凉，有对重逢的期待，也有渐行渐远的无缘。
朋友，是陪伴、是互助、是我们成长中最不可缺少的一部分。
人的一生会有很多朋友！但是有句话很经典:“天下没有不散的宴席。”这句话，我认为更多的是在描述朋友之间的悲欢离合，聚聚散散。
年幼时，有一位朋友和我约好，长大了，我们要一起出本漫画书，他负责画，我负责文字。就这样我努力学习，初中直到高中选择的都是文科。
在填写高考志愿的时候，我义无反顾的填报了中文系，而那个朋友却因文化课成绩问题放弃了高考，我很是失望！也在上大学后，连续好多年不再与他联系。
多年以后，我大学毕业参加工作，突然有一天那个朋友给我打电话，说来到我生活的这个城市，也准备在这里扎根落户。我没说什么，简单的问了问需要我来做什么！
等我们见面后，他说出了这些年的艰辛与不易。原来，这个朋友高考后，就跟随他父亲一起去外地开饭店，由于不善经营，最后把家里的钱全赔了进去。
而我也告诉了他，为什么这么多年不愿意联系他，最重要的原因就是，我认为他背叛了自己的理想。
敞开心扉的聊了一夜，我突然发现，朋友应该相互理解，分开的那些年，我选择了沉默对待，但是始终放不下朋友之间多年的深厚感情。
如今，我们生活在一个城市里，我的那位朋友也早已成家生子立业，没事的时候，还邀请我去他家吃火锅，喝烧酒。
不管什么理由，使你和朋友分开，也不管什么理由让你自己去接受这件事！我只想对大家说，请珍惜身边人的每一份感情，丢了就再也没有了！打开你的电话通讯录，看看有几个人是你最好的朋友，有几个人能在你危难之时伸出手来拉你一把？
朋友离去指的是远行还是阴阳两隔。咱们从最严重的离世去看吧。其实每个人都会有这么一天。所以，尽管心伤，理智的想一想也就能尽量心态平和了。
事实上在20岁出头的年纪还真的送走了一位同学。原来在一起时都挺不错。他也没看出身体有什么异样。后来分开一年，突然接到电话。说他去世了。白血病。当时很震惊。也不敢相信。最惨的是去参加追悼会。看到他父母，白发人送黑发人。再也忍不住。就哭了。怎一个惨字了得。
所以珍惜生命，为自己为家人。都应该好好活着。面对故去的朋友，我们时常想念，心里默默留给位置给他们就好。
面对朋友的离去，你是如何调整心态坦然接受的？
我的回答：
对不起啊，首先我需要澄清一个点：离去。这里是指常规意义上的离开、不在一起，还是非常规意义上的丧失呢？
——因为意义上理解的不同，当事人心理的体验程度也不同，期间所需要的调整时间也是不同的。
——在这里，我用它们的共通点：就是自己还没准备好，就被动地失去了之前的链接来回答这个问题。
这个共通点我们可以把它理解为，心理学上的一个现象“契可尼效应”，也叫未完成情结，是众多情结中的一种，是荣格分析心理学理论中的一个重要概念。可以指关系中的两个人，其中一方被突然剥夺了继续和完成这段关系和角色的体验，聚焦的心理能量突然失去了倾注的方向，而带来一系列心理上的负体验。
那么，这个问题，我们也可以把它看做是：如何走出未完成情结？
如果不想被这个情结困住或持续很长时间，我们需要做的是：直面失去背后的负体验、识别自己具体是怎么样的一种负体验、与它对话、发现失去的意义，在心理层面，而不是现实层面上，完成它的转换，也可以借助一些心理咨询，帮助自己解开情结。
从原理上讲，消化负体验都有一个过程，这个过程有五个阶段：
第一阶段：否认；
可以分享一个有关洒脱的告别的诗句吗？
关于洒脱的告别诗句数不胜数，对于大家耳熟能详的名句就不过多介绍了，接下来就让我来着重分享几首比较冷门的告别诗句：
飞蓬各自远，且尽手中杯
此句出自《鲁郡东石门送杜二甫》：
醉别复几日，登临遍池台。
何时石门路，重有金樽开。
秋波落泗水，海色明徂徕。
飞蓬各自远，且尽手中杯。
此诗是李白写给自己的小粉丝杜甫的一首五律，这句诗的意思是“我们就像飞蓬一样各自飘向远方吧，暂且畅快淋漓的饮尽手中这杯酒”。
那一年，44岁的李白离开长安，开始游遍天下。某一天行至洛阳，碰到了33岁还郁郁不得志的杜甫，我们现代人可能会想：十一岁年龄的差距、同一时代两大最璀璨诗人的相遇将会碰撞出怎样的火花？错了，大错特错！
李白跟杜甫两人虽然在后世齐名，一个被称作“诗仙”，一个被称为“诗圣”，但这只是我们现代人的看法，而在当时的唐朝来说，两人无论身份地位还是名气都无法比拟的，如果把李白比做光芒万丈的太阳，那么杜甫就相当于黑夜里的一颗灰朦的星星，不仅如此他还屡遭白眼。他的诗被追捧以及地位为李白平齐根本就是之后的事情。
在那次短暂分别后，李杜又于第二年在山东重逢，一同游览齐鲁大地之后，又免不了分离，临别之际，李白写了这首送别诗。而相对于李白写给杜甫屈指可数的几首诗来说，杜甫对于自己的这位偶像可谓是呕心沥血的写了几十首诗作，尤其是《饮中八仙歌》“天子呼来不上船，自称臣是酒中仙”更成为了流传千年的经典。或许李白只把杜甫当做自己生命中的一个小插曲，等到下一处景点、再会新的朋友或许就会忘掉他，因为他是谪仙人，无论去哪里皆有名士交友、权贵结交，他有贵妃研墨、力士提靴，而杜甫只是一个不入流的诗人，杜甫对他来说只是生命中的一个过客，而他对杜甫来说，却成了一生的理想，念念不忘。
此诗出自王昌龄的《送柴侍御》：
1. 相见时难别亦难，东风无力百花残！
2. 津亭秋月夜，谁见泣离群？
3. 才始送春归，又送君归去。
4. 谁见汀洲上，相思愁白蘋。
5. 分手脱相赠，平生一片心。
6. 所志在功名，离别何足叹。
7. 红芳绿笋是行路，纵有啼猿听却幽。
8. 江春不肯留归客，草色青青送马蹄。
9. 昔时人已没，今日水犹寒。
10. 寸心言不尽，前路日将斜。
《别董大》：千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。莫愁前路无知己，天下谁人不识君？
译文：满天阴沉沉的云，太阳也变得暗暗的；北风呼呼地吹，大雁在纷飞的雪花里朝南飞去。你不要担心去的地方没有朋友，世上还会有谁不知道你呢？
诗人高适与董大久别重逢，经过短暂的聚会以后，又各奔他方的赠别之作。表达了诗人当时处在困顿不达的境遇之中，但没有因此沮丧、沉沦，既表露出诗人对友人远行的依依惜别之情，也展现出诗人豪迈豁达的胸襟。
李叔同《送别》
长城外，古道边，芳草碧连天。
晚风吹拂笛声残，西阳山外山。
天之涯，海之角，知交半零落。
一壶濁酒尽余欢，今宵别梦寒。
长城外，古道边，芳草碧连天。问君此去几时来，来时莫徘徊。天之涯，海之角，知交半零落。
人生难得是欢聚，唯有离别多。
作者李叔同（1880～1942），他是中国新文化的前驱，卓越的艺术家，教育家，是中国近代佛教界髙僧。
这是一首歌词，也是一首抒情诗，作者是按古诗词格律写的，由美国著名作曲家奥特威谱曲，曲调优美动听，带有一点优伤之情，历经几十年的传唱，经久不衰。（下图：送别曲谱）
答题：
朋友们好，现在和大家分享一个有关洒脱的告别的诗句。
这首诗的意思是说：受长江地区大范围的影响，吴地夜里也下起了雨。清晨送走了你（辛渐）之后，独自于楚山不免生起寒意离愁之情。你到了洛阳之后，如果洛阳的亲友问起我来。就请你转告他们，我的心依然像玉壶里的冰那样純洁。
此诗當作于天宝元年（公元742）年。辛渐是王昌龄的朋友，拟由潤州渡江、取道扬州、北上洛阳。王昌龄可能送他从江宁到潤州，然后在此分手。
”玉壶”一词本是道家的用语，是指修练丹道的人体，主要是丹田部位。泛指修身养性，修行。而在下用“玉壶”一词是指修行之意。
在下因此诗而另作了一首：
古往今来复始初，
大道至简捷径無；
北京朋友如相问？
一片冰心在玉壶。
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