喜欢说脏话，该怎么改？
感谢邀请。
说脏话是一些人的习惯，这影响一个人的形象，会显得素质低。其实一部分人说脏话就像口头禅一样，并不是要骂人，只是习惯而已。
既然是习惯，而且这是一个不好的习惯，就不是说改就能改的，据测试，21天能养成一个习惯，那么在每次想说脏话之前就提醒自己不能说，坚持一段时间形成了好习惯，也就不会说了。
从楼主的描述来看，遇到不顺心的事就想说脏话，那么，在不顺心的时候不妨把心态放平和些，乐观积极的待人接物，这样不容易情绪激动，也就减少想说脏话的冲动了。
谢谢邀请。
我以前也有些脏话的习惯，当时觉得就是玩笑，想说啥说啥，自己有种快感。
现在，我真心觉得不对，反省自己，只顾自己一时痛快，而没有考虑别人的感受，如果别人因为我的语言不喜欢，受伤，甚至痛苦就是我的不对。出口的恶言，挥出的拳头就如泼出的水收不回来。
从此，我要求自己要说就说好话，别人爱听的话，别人能接受的话，我换种方式。我想让别人因为我的存在，我的话心生温暖。
不必有负罪感，因为经历才有成长，允许自己经历，也允许别人经历，允许自己成长，也允许别人成长。
愿一切越来越好！
说脏话是一种不文明的表现，一般来说，说脏话有两种情况：
1、习惯成自然，已经养成说脏话的习惯，也不是故意，但就是一张嘴不由得就带脏字。
2、偶然情况会说脏话，就是在特殊的情形之下，例如特别生气，特别愤怒的时候，会不由自主的说脏话。
不管是哪种情况，说脏话都是一种缺乏个人修养的表现，所以我们应该尽量的杜绝说脏话。那么怎么改掉自己说脏话都习惯呢？不妨做一下尝试：
（1）、如果是情急之下会说脏话，平时说话都比较文明，那就努力控制自己的情绪，尽量不要产生过于激动的情感，达到避免情急之下说脏话的情况。比如生气时，尽量深呼吸平息自己的怒气，等到自己心情平复时再说话。
（2）、如果是已经养成平时就说脏话的习惯，这个要改的话难度要大一些。一方面可以自律，时刻提醒自己说话不要带脏字；同时可以请身边的朋友亲人做自己的监督，让自己不由自主说脏话时，请身边的亲人和朋友做出提醒，逐渐养成不说脏话的习惯。
杜绝说脏话，语言的文明，也是一个人良好素质的体现。
感谢秘书邀请，喜欢说，这个习惯不怎么好！
想改掉习惯说脏话的毛病，这个先要明白说脏话的语境、心里、习惯等，分析下原因:1.心里压力大，比较自我 2.感觉骂人脏话容易让人能认识问题严重性3.说时间长了自己不想说但是还是不经意间脱口而出4.特定场合下所做出的特别举动！等等；
如何改？
方法一:少说话或者不说话，嘴上缠胶带；
方法二:说一句脏话抽自己一个大嘴吧，对自己狠点，不然改不掉；
方法三:习惯性说脏话的人，习惯这个坏的习惯想改掉有点不是太容易，因为自己说脏话的时候自己都不清楚！想改需要把自己身上的手机录音功能打开，一天都打开，听听自己一天都说了哪些脏话，如何改掉，需要自己多注意！
加强自身修养，也许是在社会生存的基础！说脏话会很严重影响自身的社会形象，影响自己的交际！一定对自己够狠，下定决心去改，自己说一句脏话给自己狠狠一巴掌，分析自己什么时候好说脏话，逐渐提高意识，控制住自己嘴，减少说脏话的频率，习惯性的说脏话进行分阶段去改，认识自己，提升自己，鼓励自己，相信自己，自己一定能克服困难改掉毛病！
说脏话真的是很不好的行为，至于怎么改掉说脏话的习惯，我个人觉得还是在于你想要改变的意愿是否强烈！
一个习惯于说脏话的人一般不会觉得那是种不好的习惯，他们甚至会觉得这就是日常沟通用语。那在什么情况下能让一个习惯于说脏话的人意识到说脏话是个不好的行为，并且迫切的想改变呢？
第一种情况――交友治疗法，想要成为更好的自己！具体表现为：经过日积月累的学习（电视上、书本上或者其他途径）突然意识到说脏话给他人带来极大伤害和对自己形象的严重损伤，原本内心善良的你却因为“出口成脏”而被人拒绝与千里之外（可参考为正常交友与恋爱交友）。万般纠结的你不想再这样寂寞空虚冷下去，只能下定决心，丢弃不良习惯，让明天的自己成为更好的自己！！
推荐方法：坚定信念，坚持改变！！
第二种情况――事业促进法，升职加薪走向人生巅峰！具体表现：你有能力，有颜值，有道德，有义气！但是你离成功还差了一点，那就是素质！试想一下，在一个有格调的商业会谈上，大家彬彬有礼的商讨着合作的事，这时候你突然来了句“都BB什么啊！行不行给个准话，别TM耽误老子时间！”，笑容凝固在脸上，再白的方案也黄了！次数多了，自然懂得反省，归根结缘也就发现你与成功之间只差素质了~为了万能的钱钱，自然就会想改变啦！！
推荐方法：坚定信念，坚持改变！
第三种情况――为人父母，要做祖国花朵的榜样！情况如下：忽然有一天，幼儿园老师跟你投诉，你们家宝宝爱讲脏话！小朋友们都不愿意跟他玩了！！！肿么办？！！我家孩子那么可爱，那么勤劳，怎么会爱说脏话呢？！他是从哪里学到的呢？！哦……因为你平时脏话连篇，所以宝宝也就耳濡目染了！知道事情的严重性了吗？你家娃因为你的原因，他都没朋友了，还不改？！为父则强，为母则刚，咋办？！改！！！
推荐方法：坚定信念，坚持改变！
没错，我个人觉得能让人改掉一个根深蒂固的坏习惯首先要信念足够坚定，其次就是一定要坚持！只要你有足够的动力，那就用你强大的毅力去支撑它吧！！加油！
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