为何在办公室久坐工作会疲乏？如何避免？
在日常生活中记得注意劳逸结合。不要只顾着工作。在空闲之余不妨躺会按摩椅来放松。缓解肌肉疲劳。目前国内的品牌发展的比较先进。个人比较熟悉的是生命动力这个。以上仅供参考。希望能够帮到你。
人体长期保持任何一种姿势不动都会疲乏，连睡觉都不例外，所以过软或过硬的床垫睡后起床感觉腰酸背痛。
久坐伏案者要多多注意及时放松久坐容易紧张的肌肉（就是赶脚酸痛的肌肉），同时锻炼加强久坐容易松弛的肌肉（常见的就是臀部、腹部、背部等），从而达到平衡，身体也更健康更耐用。
久坐办公室对人身体健康伤害最大，据世界卫生组织统计，久坐会对发育期孩子身高体重有影响，对成年人的影响更大，据我所知，1，久坐会伤脑，比如造成脑痴呆，2久坐会影响血液循环，造成下肢血液回流变慢，3久坐会影响骨骆强度，4久坐会导致发生痔疮机率增大，4久坐会回对男性前列腺造成很大伤害，还有很多很多，望久坐办公室的人们注意身体健康
导语：现如今，我们每个人都面临着巨大的压力，想要生存，就必须工作，因此我们很多人一天中的绝大部分时间都会坐在办公室里。但是问题来了，很多朋友表示自己久坐办公室容易困倦，这该怎么解决？只需要两招，助你轻松赶走疲倦。
通过阅读本文，你将获得以下内容：
（图片来源网络，侵删）1、如何赶走疲倦
2、在上班时如何预防疲倦
如果我们长时间坐在办公室，那么我们会感到很疲劳，这个时候经常会出现头昏脑涨的现象，那么我们该如何处理呢？下面我给大家介绍两种方法。
（图片来源网络，侵删）1、伸懒腰
咱们今天要说的这个伸懒腰是模仿猫咪的伸腰，大家都知道，当猫咪睡醒后经常会伸懒腰，这样可以有效地缓解疲劳。
要领：我们跪在地板/瑜伽垫上，膝盖跪在地板上，身体前趴，手掌支撑在地面，这个时候我们开始吸气，同时脊柱向下，头部抬起。第二步，我们抬起臀部，然后背部逐渐拱起，腹部收紧，像猫咪一样伸一个懒腰。
2、下蹲
大家都知道，如果是久坐，那么我们的神经会受到压迫，因此也会经常感到腿部发麻的情况，这个时候我们不妨起身来做一做下蹲，这样会使我们的血流速度加快，骨骼也能得到更多的滋养。
员工的热情度来自什么？
我也是给别人打工的人，就我来讲，我觉得这要体现在很多个方面。
被信任，被认可
要想在打工这条道路上走的顺，那么第一条，无非就是领导的信任与认可，每天的工作被累的半死，当你信心满满的以为领导会表扬你，可换来的却是领导的不信任，领导质疑的口气会直接把你身上的那股劲给拍死，反过来，如果领导信任你，你的工作能力被上级认可，那么不管你做什么，你都会热情饱满，你一定会把这件事做好，因为你不想辜负领导的信任，这就是被信任的力量。
工作氛围，员工之间默契程度
好的工作氛围才能成就一个好的团队，员工之间没有那些所谓的尔虞我诈，勾心斗角，工作起来才能达到预期的效果，相识即是缘分，中国14亿人口，能在同一个屋檐下工作，你我都应该感到幸运，你帮我我帮你，你不会的我教你，我不会的你教我，心往一处想，劲儿往一处使，这样的团队一定会非常强大，能在这样的地方工作，员工的热情度还会少吗？
团建，聚餐可以适当降低工作压力
现在的钱可以说是非常不好赚了，行业竞争激烈，多少个企业倒闭，又有多少个人失业，学会一门便可以吃天下的道理已经不实用了，还在继续上班的人压力也是非常大的，每天加班赶点儿也未必会有加班费，这是最让人头疼的，说又不能说，越想越亏的慌，现在很多企业的老板还是很会体谅员工的，下面人的努力，他至少能看得见，每个季度或者一年都会组织一两次团建，适当降低员工们的工作压力，放松紧绷的心情，劳逸结合，事半功倍。
没有什么比钱来的更实在
出来打工为的是什么，一个字 钱💰，有多少人都怀揣着所谓的梦想出来打拼，可最后不得不被现实压的直不起腰，满脑子只剩下钱了，谁给的工资高，我就去哪里工作，为什么，因为我缺钱呐^_^，老板工资开的痛快，该补助的补助，该发的奖金的发奖金，你赚到你应得的，哪怕多发一百块，这都会激起你对工作的热情
最后一点很重要，你所做的是你喜欢的
这一点真的很重要，你所有的热情，没有什么是比你喜欢的来的更快的，两点一线的上班生活似乎是多少人的噩梦，每天做着同一件事情，毫无意义，没有丝毫的发展空间，年轻人看的是未来，每天这样的生活无非就是在虚度光阴，浪费生命，如果你做你喜欢的工作，做你喜欢的事情，你会时时刻刻想看到未来的样子，你会迫不及待的想要做好，想要成功，你会付出一百倍的努力去对待他，这种热情度是非常强大的
最后送大家一句话:不能选你所爱，那就爱你所选
很久以前的领导送的一句话，我觉得非常实用。
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