自已受了很大的委屈，该怎样安慰自己？
人都有委屈的时候，也都会找到宣泄的方法。
有时的人受委屈后会用购物来安慰自己(多数女性)，有的人受委屈后会找闺蜜宣泄，哭泣，还有的会大吃大喝，一醉方休，闷头大睡，旅行等。
也有很多委屈是无法说的，只能自己默默地嚼吧嚼吧生吞活咽。
从健康养生的角度说，不管受多大的委屈都找个“树洞”倾述，这样不至于长期积压在心，造成疾病。所以，希望所有的人都开心过好每一天，早上起来给自己一个微笑，让自己有个好心情，告诉自己人生不过36500天，没有时间和“三季人”“垃圾人”计较，给自己一个拥抱，健康成长！
人生说长不长，说短也短，每个人都会有不被理解的时候，受了委屈，最好能找好朋友诉说自己的心声，把自己的难过发泄出来，会好很多，人不能生闷气，尤其是女人，易老易生，人生在世，没有比死亡更可怕的事，不管受了多大的委屈，都要想开一点，健康最重要！
心里难过，一般都是怎么安慰自己的？
每个人都有伤心的时候，就我而言，夫妻百岁创业，亲朋好友不理解说啥都有，甚至，有人说啥都不会能干什么？听后真的很伤心，不支持也就算了，干嘛恶语伤人，从此，我更加努力去做自己的事，不在乎别人说什么，我所做的一切是给自己做的，管他别人说什么？
有句话说得好：人生就像心电图，当一帆风顺的时候，就证明我们已经死了！显而易见，这句话说出的道理便是：人生不如意事十有八九，挫折是正常的，难过不是特别的，每个人都会遇到挫折伤心，所以，不要悲伤，也不要痛苦，擦干眼泪，看看天空，你会发现，明天会更好！
这当然是最为理想的话，事实上，很多人都懂得这样去说服别人，但却鲜有人能说服自己，我也不例外，所以，我们要懂得以更清晰、更迂回的办法去引导自己走出伤痛。
第一种方法：很老土，也很羞涩，那便是给自己一个温暖的拥抱。你可以去拥抱自己，也可以去找别人拥抱，无须向别人解释那么多。虽然，这并不能解决你所处在的困境，甚至没有任何进展的帮助，但这种拥抱却是可以给自己感受到一定的安慰效果，让自己冷静下来，以一种乐观的姿态去思考问题，使自己变得更好。
第二种方法：那便是去运动。世界上本没有烦恼，想的人多了，便有了烦恼。人生大多数的烦恼与不开心都是因为胡思乱想而来的。而在我们伤心的时候，这种情况更甚，甚至会影响我们理性思考问题，让我们钻牛角尖。而这个时候，运动便是很好消除烦恼的方式，因为运动可以使我们身体变得劳累，在大汗淋漓的运动过程中，我们的细胞新陈代谢加快，脑袋变得清晰，会更容易相通一些事情。
其实，安慰自己的方式有很多种，但毫无例外都基于换位思考，换角度思考两种方法，所以，读到这里的朋友请记得，不要再被自己的情绪左右了！
只要你愿意更乐观看待世界，世界便会更加美好！
我是“电影故事汇”，喜欢情感故事，或者有情感方面的问题，可以关注我哦！
看到这个问题莫名很想说说经历和过往，不知道会不会帮到你们
从小到大家庭对于我来说都是引以为傲的地方，父母的事业家庭为人处事，再我们这个地方都特殊的优秀，直到97-8年突然的变故让我得家庭一下子跌到了谷底，当时的我还小并没有影响太多，只是一下子击垮了父母。
后来上学去了外地，从初中到中专上班，因为没有经济条件保送上大学的机会也推掉了，回到了老家以职工子弟进入事业单位上班，朋友介绍了又在父母不在跟前结了婚，因为条件不好打了两三分工。八年后带着刚满三岁的孩子离异净身出户，父母又遇坏人陷害吃了官司，母亲被判八年，我又开始了三年的上访打官司。后来为了孩子父母自己开始下海经商，两年的努力没白费，又一起事故让我公司倒闭外债累累。
一次一次的抑郁，谁也劝不了我，坐下来想想，我很苦不如父母经历苦。我们家庭苦，或许别人有比我们更苦的。努力过，坚强过，一次一次倒下过，颓废过，失落过，自杀过……现在的我们虽然还没有脱离苦海，可是。还在努力坚持着…………
所有经历不知道能不能让伤心的人宽心，至少你们很多人比我们幸福，无论任何事都不要想不开，心情不好就去吃饭唱歌娱乐娱乐解解压力，逼自己是能逼出潜力，也能逼出问题。（各人观点和经历，不喜勿喷，谢谢悟空平台）
乐观些！豁达些！
当然，人生路都是知易行难。
恐怕心情低落时，无论自己或是别人，都难以轻易开脱自己。
现在的人自我，所以，相对来说最好的安慰莫过于有人陪伴，于自己来说，将心情的不好抛弃，将心境的烦忧摒除，这是最现实的。
心情低落，肯定就是不称心如意。
那么怎么安慰自己，我以为不如这样。。。
无所谓一些，将心情低落的因素摒弃一旁，老话说：傻人有傻福，生活开心才能有阳光。
没心没肺一些，不要困窘一时一事，看长远一些，没有什么是大不了的。
看到这道题，突然想到一句歌词；难过的时候，我学会了独自承受………
但我不会这样，难过的时候，我喜欢放任自己的感情，尽情的做自己喜欢做的事情。
一般我会选择这样的方式安慰自己。
难过的时候，我最喜欢的安慰自己的方式就是：在咖啡厅点上一杯咖啡。
慢慢喝上一两个小时，不言不语，眺望远方，沉淀自己的心灵。不给咖啡加一点糖用心的品尝咖啡的苦，让咖啡的苦涩告诉自己；生活其实也就是一杯咖啡，加了糖就是甜的，不加糖就是苦的，再难过的事情也会过去，没什么大不了的。
接着，我会去美容院，选上一两个自己喜欢的项目消磨时间，跟那里的美容姐姐东南西北的瞎扯。这一招最管用，有人陪伴聊天，再难过的事情也会慢慢淡忘，心情也就慢慢变好了。
如果实在还没好起来，我就会去超市疯狂的购物。把之前喜欢的东西一件不剩的买回去，疯狂的过下消费的瘾，没有什么烦恼是买买买解决不了。看着自己挑选的那一堆堆胜利的果实，心情会莫名其妙的好起来。
难过的时候，我也喜欢约上朋友，驾车去空旷的郊外兜风，看看沿途的风景；或者去海边，面向大海沉思，大海的宽广会让你豁然开朗。
人心其实比大海更宽阔，要学会包容，学会接纳，生活本就是万花筒，凡事主要决定于自己的心态，太过沉溺于烦恼和痛苦，只会让自己更忧郁。
人生短短，凡事付诸一笑，不去斤斤计较，你就会发现；生活处处充满阳光，人生处处充满惊喜！
标签： 怎么安慰自己
