如何从突然失去母亲的痛苦中走出来？
首先，接受事实。
一是母亲离去的事实，一是自己内心痛苦的事实。
然后，好好的陪自己。
如果痛苦难受，就让情绪发生，没有谁就该从痛苦中快速恢复。
最后，情绪好转时，思考生活中重要的人和事。
毕竟，逝者已去，还有其他重要的人和事，需要你去投入。
这个是需要时间的，我也很认同下面说的话，您要接受现实，然后可以找朋友闺蜜陪你一起度过这段难受的日子，当然每个人的调节方式不同，你要找到自己的调节方式，诉说，还是呐喊？您自己应该清楚。
母亲作为孩子最亲的人，骤然失去一定痛不欲生，然而要想从痛苦中解脱出来，首先要接受失去
人生就是一个来来去去的过程，有些人一定会离我们远去，但是突然失去亲人对一个人的打击是非常大的，有些人甚至会换上应激障碍
要接受现实，是走出困境的第一步，毕竟生死这件事，即使我们在不愿意，也改变不了
一个母亲，最大的愿望就是希望家庭和睦，孩子快乐，如果你想让母亲能欣慰，你就要快乐起来
1.充实自己，让生活忙碌起来
2.找朋友聊天，诉说不良情绪，把不良情绪有正确的途径发泄出去
3.适当运动，运动可以促使体内产生多巴胺，多巴胺是可以使你感受到开心的物质
4.定时给自己独处的时间，可以试试做做冥想这种放松训练，给自己的精神充电
5.其实不要排斥哭泣，哭泣也是缓解情绪很好的方法，如果实在压抑的情绪太多，不妨大哭一场
身为母亲，一定希望在你哭完发泄完以后，拥有自己更快乐的人生
母亲是这个世界上最亲的人，是去母亲的痛苦心情会持续很久，我也有过这样的经历。随意时间的延长，让自己接受这个现实，多转移注意力，多关注一下其他的亲人，比如父亲，孩子，姐妹等。多参加一些集体活动，多和朋友一起交流，多做一些工作或家务，让自己忙起来，没有闲暇时间思考。这样，慢慢地就能走出来了。
看到你短短的一句话描述，没有激烈的词汇，好像语言平实，轻描淡写一样的。
只有经历过得人，才能明白，失去母亲，是多么痛苦的事情。
这世上好像再也没有这样罩着自己的人，犹记得那种痛楚，就像被人拿刀削肉，一样，一片一片。
因为母亲的离开，亚亚老师轻度抑郁，每天以泪洗面，哭做一团，手脚麻木，有时抱着母亲的衣服，闻上面的味道。甚至闻她用过的梳子，上面有她头油的味道。
好像这样可以和母亲靠近一些，闭上眼，就好像还在她怀里，她没有走远！好像眼前发生不是真的，拒绝接受母亲离世的事实。
做了多年的服装生意，无暇顾及，草草的收了场。
亲爱的，这是人生重大的创伤，是重要的分离，而且是今生永久的分离。再也看不见，听不到，摸不着。
怎么走出这种痛苦，我过来的路也许可以给你个参考。
第一，哭就哭吧，要宣泄的情绪别憋着，憋不出内功，却能憋出内伤。
第二，写日记，写所有想得到的，写给现在的自己，写给未来，写给子女，写给心中的妈妈
在家里煮饭，家人说你做的饭菜咸了，淡了又不好吃了，你该怎么办？
原来我以为只有我家这样[捂脸]看来都差不多吧！
我家里都是我妈妈做饭，以前不懂得妈妈的辛苦，现在结了婚生了娃，才知妈妈的不容易。
我家里就是什么活都湿妈妈干，做饭也是，一日三餐，餐餐不拉，爸爸总是嫌淡，嫌不好吃没味道。
我一直觉得，不干活吃现成的就不要有那么多意见，如果换成自己可能还不如人做的好吃[送心]
小时候，家里的饭菜都是妈妈来做，爸爸和我们姐弟也会时不时对饭菜有意见。
妈妈是从苦日子过来的，天性节俭，有时候会把头天的剩菜加到新炒的菜里，这是我尤其不能接受的。
爸妈的脾气都不太好，时不时会因为饭菜的咸淡争吵不休，那时候我特别不能理解：明明是妈妈做的饭菜不合口，为什么就不能接受别人一点意见呢？
长大后我求学成家，娶妻生子，父母慢慢老去。特别是婚后，我几乎承担了家中主要的煮饭任务，因为妻子工作忙碌且不擅厨艺。
然而令我意外的是：当你带着一天工作的疲惫回到家里，竭尽所能为家人煮出的爱心美餐，时不时也会受到家人的指责和意见:咸了淡了，油大了，菜硬了。起初每当受到指责时我总是怒火中烧，为此我还摔过盘子。
后来冷静下来，我开始理解了当年的妈妈，也开始反躬自省。于是我买来菜谱认真学习，仔细研究饭菜调料配比，琢磨家里人口味。不知不觉中，已经很少有人因为饭菜给我提意见了，连一向口味挑剔的爸爸也对我做的烧茄子、水煮鱼等菜赞不绝口！
通过改变厨艺，我不但给家人送上了美食，也有效改善了家庭关系！所以我觉得不管生活还是工作中，遇到问题时:首先要学会反省和改变，你们说是吧！
我就是在家里做饭的哪一个。
很早就先跟家人说清楚，如果认为我做得不好吃的，可以反过来，由他做，我等着吃就好了。我保证什么都不会说，好不好吃，我都能吃。
我觉得一个人买菜做饭已经足够辛苦了，如果辛辛苦苦的做出来，还被人批，哪我就干脆罢工算了。
所以，在我家，没人敢说我做得好不好吃，好吃就多吃点，不好吃就少吃点。
放咸了，放淡了，反而是我自己经常说：“坏了，这次放盐多了。”或者“坏了，这次放盐少了。”
所以，取得制高点很重要。
四个字，你行你上。能做饭本身已经不错了，还挑。如果是公婆说这话，让你公婆自己做去，然后他们做的饭，能吃就吃，不吃也别说话（自己偷偷在外面吃）。如果是老公，叫他滚一边去，有得吃就不错了，还敢挑。不然叫他自己做，你再对他做的饭菜也挑剔一番，他就知道尊重你的劳动成果了。如果是孩子，在我们家，一直奉行爱吃不吃，不吃下桌。所以我们俩孩子到了吃饭时间就老老实实坐餐桌边。如果不想吃，下桌不会勉强。
楼主，如果全职在家，带孩子做饭已经够辛苦了，还要看别人脸色。爱吃不吃，不伺候了。
同样的问题前面己回答过，在这里我还是会坚持我的观点，你做饭菜，家人说不合口味，谁说就叫谁作（小孩子除外）凡是不做的就不应该说三道四，要尊重人家的劳动，有句话说得很好，叫做不做是个态度问题，做得好不好是个水平问题
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