如何看待「2018年世界无烟日主题：烟草和心脏病」？
本人做了三年的烟草策划，深感禁烟和戒烟之困难。
本人之前抽烟多年，有一次去医院看病，医生问我，抽烟吗?抽！喝酒吗，有时喝。她说，不要抽烟；不要喝冰冻啤酒，我说很难。
她说，有什么难的，难道不抽烟会死？
不知道怎么回事，还是很大的触动，走出医院，我就把身上的一包香烟扔了，从此再也没有抽烟，那是2011年4月，离现在刚好7年。
特别是戒烟的前三天，然后是一个星期，这个阶段80%的人坚持不了，然后是一个月，三个月，半年，一年。就算过了一年，还是会再抽，主要是心理作用。
我刚戒烟的一个星期，只要听到楼道内有打火机的响声，心理像猫爪子挠一样，真是五内俱焚啊，很想出去买一包烟，但此时一定要忍住。
戒烟的关键时刻，不要跟抽烟的人待在一起，不要去参加他们的聚会，酒吧、聚餐，大牌等，很容易由抽上。
这个不多说了，因为涉及到方面方面，不是说禁就能禁的，禁了只能让走私的烟更多，宣传上不要吸烟的效果也不好，因为能让你上瘾的东西，很难被禁。
2018年5月31日是世界卫生组织发起的第31个世界无烟日。这次世界无烟日的主题是“烟草和心脏病”。世界卫生组织每年都会在5月31日前后纪念世界无烟日，强调吸烟对健康造成的危害，呼吁人们减少吸烟，呼吁社会加强控烟。
2018年第31个世界无烟日的重点是烟草对心血管健康的影响。心脑血管疾病是全球首位的致死和致残原因。吸烟是继高血压之后，导致心血管疾病的第二大病因。在我国，心脑血管引起的死亡占总死亡数的40%以上。吸烟和二手烟暴露是冠心病、中风和外周血管疾病的重要危险因素。约12%的心脏病死亡归因于吸烟和二手烟暴露。
烟草对心脏健康的危害是已知的，但很多公众对烟草是心血管疾病的一个主要病因了解较少。我国成人中知晓吸烟导致中风和心肌梗死的比例分别只有31.0%和42.6%，与世界其他国家相比处于较低水平。
今年的世界无烟日主题就是为了让大家认清吸烟和二手烟暴露对心脏健康的损害，提高公众认知。
烟草伤害心脏，请您远离烟草，选择健康。
来源：中国疾病预防控制中心控烟办
吸烟伤肺又伤心，记得2016年时我的一篇科普，就斩获某平台的阅读量前十，这么长时间过去了，科普无烟仍在进行，但吸烟者貌似越来越多，2018年的世界无烟日又来了，今年的无烟日主题是：烟草和心脏病。
今天咱们就来谈论一下今年的主题，烟草和心脏病有什么样的关系？
一、吸烟不仅仅伤肺，更伤心
吸烟伤肺貌似尽人皆知，吸烟会把烟草中的有害物质吸入肺内，会导致慢阻肺、哮喘发作、支气管炎、肺炎、肺部肿瘤等各种各样的疾病。但你们知道吗？吸烟不仅仅伤肺，吸烟更伤心！吸烟会促进冠状动脉粥样硬化，使得冠状动脉斑块趋于不稳定，增加心梗和猝死的风险，而且，吸烟会加重心血管急性事件的发生。实际上，吸烟对心脏的影响并不小于对肺的影响，而且证据确凿。有资料显示：吸烟者冠心病的发病率大约是不吸烟者的2倍～10倍，所以，吸烟伤心一目了然。
二、烟草和心脏病的一组数据
吸烟者和不吸烟者的冠心病发病率明显升高，但我们来看看其他一组数据。大吸烟者的心绞痛发病率比不吸烟者的心绞痛发生率高3-6倍以上。吸烟者发生心肌梗死的风险比不吸烟者的心梗风险2.3倍。不仅仅是冠心病中的心绞痛和心肌梗死，吸烟还能导致冠脉痉挛，加重动脉粥样硬化，所以，抽烟会加重心功能不全患者的心肌缺血，使得心衰发作。同时，心衰还会增加心律失常的风险。就大体上的心脏病而言，有资料显示，吸烟者的心脏病总死亡率、再发病率和死亡率比不吸烟者增加数倍以上，所以，烟草和心脏病的关系，绝非危言耸听。
在看到这个问题之后，男人们沉默了，女人们默默的流下了眼泪，无数老烟民们哆嗦着双手从口袋里拿出一支烟点上，深吸一口之后慢慢的吐了个烟圈，心底的惊恐终于得到了全面压制，老烟民们把目光从手机中移开，紧缩着眉头又心有余悸的想，以后再也不看这种新闻了。
烟草的有害性，世界人民都知道，特别是烟民们更清楚，但为何老是屡禁不止呢？我想这应该是个世界性的难题，原因还是在于烟草的威害性没有真正让吸烟者入脑入心，当我们提及吸烟有害健康时，烟民们总能举出若干长寿者的事例加以佐证。而在我国，烟草还有一个巨大的功能，就是社会交往的关联性，陌生人见面递一根瞬间熟络，朋友熟人聚堆发一圈，在喷烟吐雾中把酒言欢，抽烟这个时候就成了社交的工具，即便是当其中的某一个人要戒烟时，往往也会碍于社交的需要复吸，因为和及时需要的社交相比，吸烟威害再大也是慢性的。
要想杜绝烟草，依靠民间自觉，几乎是不可能的，我们能要求公共场合禁烟，却管不住个人行为，我们说的再多，不入耳不入心依然难行。
所以说，对于烟草最根本最直接最有效的手段还是抓源头治理，直接取消生产源头不就得了，没有了看看还怎么吸，饭可以不吃，但烟不吸总不会死人吧。
但是，但是！源头取消，呵呵。
2018年世界无烟日活动的目标：
突显使用烟草制品与心脏和其它心血管疾病之间的关联。
提高广大公众对烟草使用和二手烟暴露对心血管健康影响的认识
据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。
标签： 世界无烟日宣传
