相信希望,相信希望相信明天是什么歌

感觉很丧，该怎么相信希望的存在？

1⃣一是，沮丧是每个正常人的心理状态之一。不必因为有“沮丧”情绪，就认为自己不是个正常人。

2⃣二是，希望是自我对世界、对人生、对事件的自发的带点“强迫”的认识。

3⃣三是，沮丧与希望是同时存在的，不是他人认为的二者仅是对立！所以，人在沮丧的时候必然孕育着希望。比如你因某事未成功而产生沮丧情绪，同时忽略了你是因为“希望”某事成功而产生的沮丧。

4⃣四是，人的心理需要构建“平衡”。你在沮丧时，可以试想一下“某事”的结果处于什么状态你才不沮丧？如果你处于“不沮丧”的状态，你会想到什么？会说什么？会做什么？那么，请你把想到的轻声说一次、大声说一次、再说一次……我想，你就会感到些许希望在其中了——在你的两次或多次说话中，直至你的头脑中有了对沮丧和希望的双重认知时，具备了沮丧与希望、悲伤与欢乐、孤寂与社会等矛盾于一身时，我想，那样的那时的你，才是个活人，一个真正的人！

☯以上，希望能帮到您！

有次在听讲座时当时讲课的老师说在他刚上大学时特别自卑，家里条件不好，穿的是亲戚的衣服，长相不好，学习不好，做什么都不如周围的人，总觉得别人在背后议论和嘲笑他。后来他就一直去图书馆看书因为那里最安静不用和别人打交道，他看了很多书慢慢学着思考自己，每天给自己心理暗示，不断地通过努力改变自己提升自己，毫无疑问最后他走出了低谷，现在在当地小有名气。其实所有的改变都是由内而外的！希望能帮到你。