经不住美食诱惑该怎么办?
曾经我也想拒绝美食,害怕长胖。但是现在我改变了,我这样的人生活在底层,每天很累很辛苦,舍不得买好衣服穿,即使有很好很贵的衣服也没机会成天穿着它去美。少吃美食,并不能代表就一定健康,我这样的人真的生了大病,也没钱去治。如果我也拒绝美食,那我活着有什么意思?我的观点就是活一天,好好干一天,在我能力范围内想吃什么爱吃什么就吃什么。这就是在享受生活。真的要死了也没什么可眷恋放不下的
谢邀请;面对美食,无法抵制诱惑,那些减肥的动力都抛之脑后了,总是先痛快了嘴巴舒适了胃肠在想减肥大计。我们总是经不住诱惑怎么办?哪怕流口水,也要想象一下吃了就变成了脂肪,或者把眼前的鸡腿看成是一块脂肪,你还拿起这块脂肪吃吗?是不是觉得恶心,恶心就对了,别吃了敢紧放下,转身离开。
再一个办法就是:哪怕馋的流口水,那就光眼馋吧!眼看着美食,手拿起水杯,咕咚咕咚喝水,馋就喝水,水喝的差不多了肚子也就饱了。就不想吃美食了。
但是,为了怕胖也不能一点不吃,还要注重身体增加营养的需求哦!少吃,美味再好也不可多用,适量才是最佳。
面对美食的诱惑,怎么抵挡?
首先说一下抵挡这个词,你既然想去抗拒,说明你潜意识已经被美食征服。这是某整程度的分裂。
人都是向往美的东西,美食也是一种美,但是过犹不及,美食的美让人容易放松自己的控制,让人放纵自己的口腹之欲,进而损害身体,所以美食没有罪过,而是人的贪婪的欲望,这是人的思想认识问题,是人的对自己的节欲的问题。
我们可以正常水平享受美食,不用去抗拒,越抗拒越想要,但是我们在自己的认知意识里一定要知道万物有度,不可僭越。
食色性也,抗拒它们本身就违背人基因的规律,我们需要的是节制,而不是抗拒。
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