有人说，吸烟有害健康有益身心，你怎么看？
吸烟肯定是危害身体健康的，这个是毋容置疑的，大家的矛盾点就在与吸烟是不是有利于心理健康。其实一个问题既有它有利的一面又有它有害的一面，这些都是相对的，也根据每个人而又呈现出不同的情况。那我就说一下自己的一些观点，关于吸烟对于心灵的影响。
1.吸烟对于那些性格内向而又不善言辞的人，吸烟有时候能释放他们的压力和情绪，许多能说不能说的，说得出出不说的情绪，都可以慢慢释放，让心灵舒展一些。
2.吸烟对于戒烟者，戒烟者且不可以吸烟能释放压力，来麻痹自己来安慰自己，其实吸烟权衡利弊，肯定是吸烟弊大于利，即使有利也是微乎其微的。
不管是自己还是身边的亲人朋友，尽量让他们少吸一些烟，不但可以省去烟钱，身边的人也不会跟着吸二手烟，最重要的是不吸烟对身体好，即使吸烟可以释放压力，我们可以选择一种比较健康的方式释放压力，而不是这种弊端的方式。
吸烟到底对健康有多大影响？
谢友邀请！
吸烟有害健康是医学检验的结果，应引起大家的重视。有些人吸了一辈子烟活到九十多岁，但这种有抗力的人群毕竟是少数，而因吸烟引发气管，肺部疾病的人群是很大的一群体。
总之我们要相信医学，为了自己的健康，为了家人的幸福早日戒烟。
有害无害自己知，从小吸烟习惯成。知道吸烟没好处，伤心伤肺伤养气。吸烟之人患肺癌，不吸烟者癌易多。能吸则吸没问题，精神需求最有益。吸烟伤害你身体，决心戒烟最有益。吸烟伤己伤他人，大家都知俺不提，戒烟之人身心安，何必有害伤经济。劝人都把烟来戒，相信科学是真理。
肯定很大呀，你听说有人说过吸烟的好处吗？戒烟只有好处没有坏处的，所以还是乘早戒烟吧，否则真的出事就来不及了。你如果自己戒不掉，就用一些戒烟的辅助产品，像戒烟贴什么的，比较安全有效的，抓紧戒烟吧
吸烟有害健康不都写在烟上了吗？
吸烟有害健康是全世界公认的觉得真理，但凡事都有例外。
一件事看结果要拿统计学比例去计算，比如10亿人抽烟，但是9.9亿人因烟得病或死亡，就0.1亿人没事，这说明什么？只能说这些人体质好，对烟的伤害可以降到最低。而且可能不抽可以活120岁，抽了只能活110岁，这些都无法去证明。
但是吸烟有害健康是肯定的，大部分人会得咽喉炎、肺病，甚至引发肺癌，如果你觉得自己是万中无一，那大可以去试试。
要了解烟草的危害首先要知道什么是烟草
烟草的主要有害成分烟草烟雾含有7000余种化学成分,其中对人体有害的成分达数百种,如氧化碳、一氧化氮、氨、硫化氢、氯化氢等,已明确的致癌物质超过69种,如多环芳香烃类、N-亚硝基酸、芳香胺类、甲醛等。
①尼古丁是烟草成稳的主要物质。尼古丁是一种交感神经活性物质,可促进交感神经和肾上腺素放儿茶酚胺,导致心率增快,血压升高,这是导致烟草使用者心脑血管疾病的重要原因之一 。
②一氧化碳是烟草烟雾中的主要成分。Co和与血红蛋白结合,可降低氧合血红蛋白的含量,降低江细胞的携氧能力,抑制血红蛋白中氧的释放,从而导致机体处于相对低氧状态。
③多环芳香烃是烟草焦油中的成分,是一种常见的致癌物质。动物实验显示多环芳香烃还可加速动脉粥样硬化。研究发现,烟草烟雾中的细颗粒物(PM23)是室内污染的重要来源 。
①肿瘤吸烟可导致肺癌、口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胃癌结直肠癌、肝癌、胰腺癌、膀胱癌、乳腺癌、宫颈癌、急性白血病等。
②呼吸系统疾病吸烟可导致慢阻肺、青少年哮喘,增加呼吸道感染及肺结核的发病风险。
③循环系统疾病吸烟会损伤血管内皮,导致动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、外周血管疾病等。
④生殖系统烟草烟雾中含有多种可影响人体生殖和发育功能的有害物质。男性吸烟可导致性功能障碍。女性吸烟可降低受孕率,导致前置胎盘、胎盘早剥、胎儿生长受限等。
吸烟的好处和坏处有哪些？
吸烟成了当今中国，乃至全世界比较普遍的行为。可以很负责人的告诉大家，吸烟是百害而无一益的。非要说什么好处，也许只是心理、精神上的安慰吧！就比如：
（1）在你伤心的时候，抽一支烟能让你忘记烦恼。在你熬夜的时候，抽一支烟能让你提起精神。在你会客的时候，发一支烟能拉近距离。
（2）吸烟能让你找到幸福感，失恋的时候，能让你情绪没那么低落。会让你很有男人味，让自己的女人觉得有安全感和归宿感。
吸烟的坏处：实在太多了，在这里我就给大家举几个常见、比较重要的。
（1）长期抽烟的人，免疫系统会下降，导致心脏病，血管硬化。
（2）长期吸烟会使血液变黏，血压变高，会导致心肌梗塞。
（3）会患肺癌、胃癌等癌症的几率大大增加。
（4）长期吸烟，抑制性激素分秘，抑制精子的形成。
（5）患呼吸道疾病的概率变大，如COPD（慢性阻塞性肺疾病）。
为了你和你家人的健康，请尽早戒烟，远离香烟。
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