怎样让有强迫症的人学会享受生活？
一、接受系统心理疏导，或阅读专业资料进行自救，不可讳疾忌医;
二、积极行动、投入生活，生活是永恒的良药;
三、珍惜学业、工作，发展适合自己的兴趣爱好;
四、有意识地完善自己的性格，培养起少想多做、勇敢、果断等品质。等等...
最近一直在想，要不要写一些关于克服强迫症的方法，一直没有开始写，一是担心写得不够全面，二是自己文笔不是很好。但这位朋友，我可以很肯定的告诉你，强迫症人可以得到重生，但需要你有耐心，能坚持，并有正确的方法。最后，祝你早日康复，走出强迫症！
所谓强迫症（OCD），属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。（参考《百度》）
“让强迫症学会享受生活”，本身就是个伪命题，问题本身也有点“强迫症”。如果非得那么说，那就从三方面着手:
一是加强心理疏导和柔和干预，减轻“强迫”症状
二是行为诱导，带其参与积极、温和、简单的社会活动，帮助其进行良性的自我调适
三是范例演示。就是观看体验一些阳光、温馨、舒适的生活场景，通过温和的心理暗示，帮助其进行情伤矫正和缺陷修复
问题的发起者您好！
我就是一位强迫症患者，但是我感觉并未太过影响我的生活啊，我不知道大家的强迫症情况是否跟我一样，我先描述一下我的
比如说放杯子的时候(不止是杯子还有生活中很多东西)，我一下放下我就感觉不合适，就感觉杯子下面有个"点" ，我就感觉不能放在那个点上，要不然就会感觉很别扭，我就得重新放好几次，直到满意为止。还有就是走路的时候，我就感觉正常走路，前面的落脚点有个东西硌着我，我就得避开它，或者我就得横着落脚"踩死它"，导致有时候走路姿势特别奇怪。还有晚上关灯的时候，我就感觉直接关上灯之后，开关很别扭，我就想摸摸开关，或者重新开开再关一次。还有整理衣服必须整整齐齐，我感觉这个是好事，我并不认为这是个强迫症。
诸如这些，其实都是心理作用，你不感觉都是因为太闲导致的吗？我敢说马云绝对没有强迫症，因为他没时间。如果你现在要跑步去赶一个很重要的聚会，晚一点都不行，你还会有时间考虑前方落脚点有东西硌着你吗？就算真有石头你也是踩上跑过去。如果你现在有很重要的事急着坐，你还会在乎杯子放的合不合适吗？
所以克服强迫症很简单，别让自己那么闲，只有闲得慌才会有时间考虑这些无厘头的琐事，你没发现你忙起来的时候，从来不犯强迫症吗？如果在你闲得慌犯了强迫症的时候，要强迫你去做无用事的时候 你就克制自己不去做，你就看不去做会怎样，或者逆向思维，让自己感觉:如果你做了，你就会别扭，来抵消这种心理作用。坚持几次你就会发现，你所有坚持不去做的无用事，你都忘了，都轻描淡写的过去了。我以前强迫症很严重的，现在已经很轻微了。
希望我的回答对您有帮助，强迫症只是自己的心理作用，很容易克服。
谁”让”都没用，这是属于心结的范畴，归根结底还是要当事人自己打开，比如，早晨起床先把被子整理起再洗漱，要不看着别扭，如果我们想要尝试改变了，那就在某一天的早上放弃这个规律，我先去洗漱好不好，回来我看着别扭再整理，洗漱好了再找个事干，也许这第一次会让你很别扭，那就连着尝试几天吧，这不一定能改变什么，但可以让你自我体会，生活，我们可以适当过的随意一点。
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