做什么事情都纠结，这种状态一直持续着，很难过！有的治吗？
同样的性格，我以前也有选择恐惧症，后来我琢磨一般都是二选一，所以我就直接每次买双份。比如看电影，我又想喝奶茶，又想喝可乐，那好吧，一样一杯。去蛋糕店，想吃巧克力又想吃奶油，那好吧，两个都买。这样让我的纠结减少了不少，但是更大的问题产生了，我超重了……
后来我就用了分析法，本来我就挺喜欢自言自语的，再用这个方法解决纠结的问题，就会发现我每天自己都在跟自己打架，闹得后来有点精神分裂。
不过我现在没有纠结的毛病了，你也肯定想不到我是怎么解决的。
其实特别简单，就是放弃纠结的事情。绝对不是恐惧，更不是敷衍或者拖延，我只是觉得，如果一个人或者一件事让你产生了纠结的情绪，就说明他或者它并不是一件对你特别重要的存在。既然不重要有何必纠结？比如说我有一个朋友，我们在一起聊的十分开心，可是她做事从来不顾及别人的感受，我就十分纠结到底要不要告诉她我不喜欢她这个毛病，可如果她认为我小题大做不跟我好了怎么办？那么问题来了，既然忍受不了这个问题最后也一定会分开，又何必非要说破抢了彼此的和气？所以我选择放弃了这个朋友，那么我就再也不纠结了。又比如说我大半夜12点点外卖，我浏览了黄焖鸡和便利店的快餐，纠结到底吃哪个，最后我得出的结论就是我根本不饿，就是闲的，直接关手机睡觉💤
所以说啊，真正重要的事情是不会让你产生纠结的情绪的，一旦有了，就说明它并不值得你继续费心劳力，也就不必再纠结了。
纠结是一种心理问题吗？该如何克服纠结的心理？
感谢邀请，得分是什么程度的纠结了，如果是普通程度的，人人都会有，但是如果这种纠结程度达到了让自己心理十分不舒适，有强迫倾向的过度纠结，就不得不说这是一种心理障碍了。
看你的描述说到自己纠结，并且没有主见，我想这并不是心理问题，所以并不用担心。但是从心理过程来说，这是一种自我意识较弱的表现，也可能会有一些自卑；一般情况下，这种性格特征的形成都和成长经历以及父母教育有很大的关系，例如：父母过于强势、缺乏亲情陪伴等等。但是，既然我们已经成年，那么，我们就应该要去克服过去经历给我们带来的种种负面影响。
纠结从表面上看似是一种无法选择的状态，但从心理根源上来看，是一种欲望过强并且不能够合理宣泄和表达的内因。而没有主见，大多数的人并不是不会表达，而是羞于表达，但是这两种问题都是自我认知较差的结果。什么是自我认知？简单来说，就是对自己有一个客观了解的过程，这种潜意识心理会决定你是否能够将自己个性独立自主的激发出来。
在平时生活中，我想可以有这样的几种方法进行锻炼，但并不是短期内能够改善的。
1、在纠结的时候，先停下来，仔细感受下自己的内需，也就是说，你在这个选择的过程中，真的把握自己想要的还是只是无意识的陷入了纠结状态。很多人都是如此，还没有搞清楚自己到底要什么，就开始纠结，一个自我目标都没有，怎么能知道要什么呢？
2、没有主见，这并不是少数人的问题，没有主见看似只是少了一些自我决策的机会，但实际上，没有主见也会造成自卑加重，心理矛盾等很多负面情绪，所以，的确是需要自我完善的。试想一下，你在安静的时候想过自己到底是谁吗？你走到这个结果遇到了怎样的经历？你对自我的要求是怎样的？你在表达主见的过程中，是什么原因让你退缩了？如果能想明白这些问题，剩下的就是勇敢的去表达你自己的意见了。
当然，可能过程并没有这么简单，但总体来说，就是你必须得先让自己动起来，一旦行为模式发生改变了，心理过程也在一定程度上会发生改变。
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