心里难受，快喘不过气了，怎么办？
心受伤了，真的好累，感觉顿时停止了呼吸.身体上的累可以通过休息睡眠来慢慢恢复.然而心里的创伤，想要愈合，却是那么的难.
生活中太多艰难和困苦，阻碍了我们前进的步伐.有时，遭受到一些沉重的打击，心里负荷不了，只能偷偷地躲在角落里，独自落泪.然而，生活总要往下过，请收起易碎的玻璃心，努力为自己撑起一片天.
自己的人生自己走，靠自己才活得潇洒，活得精彩.相信自己，一定可以克服重重的困难和考验，活出自信，美好的人生.
人生实属不易，有时会出现一些变故，当我们还来不及猝防的时候，就已经把我们伤得遍体鳞伤，找不到可以坚强的理由，心里受到了重创，需要一些时日才可以慢慢愈合.办法总比困难多，请相信自己，只有我们不放弃，继续前进，总有一天就会到达胜利的彼岸，那里等待着我们的是鸟语花香，诗情画意的人生.为了更好的明天，我们坚强勇敢走下去，努力加油吧！
这个时候赶紧去医院吧！打氧，抢救，这是急性身体上的心里难受。有病灶赶紧消除。
如果因为最近心情低落的心里难受，压抑，那就改变一下环境，暂时放弃让你焦心的事，或者尽快可能的把让你心乱的事处理掉，摆脱它对你造成的影响，会很快好起来的。
祝你早日康复!
两种原因，
有病啦，赶紧去找医生，憋气喘不过气来，一般情况下冠心病，
遇上很生气的事啦，身边又缺乏懂事理的人来劝慰，
俗话说，良言一句三冬暖啊，
所以就告诉你，是不是良言不知道，只要你自己觉得受听，有理，我也没白费功夫答这个问题，
那就是～
心胸狭窄，想不开中病，
难受的是你，
得病了，
痛苦的是你，
很开心能够回答这个问题。关于心里难受，快喘不过气了，我们应该怎么办呢？
首先，心里难受，一般是遇到自己不开心的事，或者遇到自己处理不了的困难时会出现，那这样的情形下，我们首先应该学会冷静，自己深入的思考为什么会出现这个困难，以及自己应该从哪几个方面去处理这个困难，如果自己处理不来，那是不是可以通过其他途径去解决，让自己心里不要那么堵的难受；
其次，心里难受，快喘不过气来，我们可以寻找身边朋友的帮助，去找他们疏导自己内心的郁闷，倾诉自己不好的心情。也就是说，学会倾诉，把自己心里的负能量倒出来，并寻求身边朋友的帮助，让自己很快的走出来，而不是沉浸在难受之中；
最后，心里难受，快喘不过气来，那就让自己换个环境安静下来，如：找一个没人的地方大声宣泄、或进行体育锻炼，让自己疲惫下来，没有过多的心去想自己难受的事，只有自己发泄了，情绪不那么波动了，才能够更好的想到解决的办法，让自己心里难受缓下来，不会出现喘不过气来的情形。希望分享能够对大家有用。
心理难受，喘不过气来，一定是遇到了超过自己承受范围内的事情吧。
一、积极寻求帮助；
这一点您现在已经在做了，但不够细致，只是说了自己的感受，没有说清楚自己遇到什么事，什么时候开始有的感受，有没有采取什么措施去解决，为什么会让你有如此的感受，以前有过类似的感受吗？
上面的这些问题不方便说的话，自己可以用纸写下来去思考一下，或者向好朋友诉说。
二、转移注意力；
如果实在是处理不了的话，先让大脑停下来思考，可以做做家务、做做运动、听听歌、晒晒太阳，做一些让自己放松下来的事。
三、不压抑自己的情绪，及时宣泄出来。
喘不过气来是一步步地积压而成的，心中有过多的负面情绪没有及时察觉。今后遇到不开心的事情，可以通过写日记、画画、听歌的形式宣泄出来。多倾听、关注自己的内在感受，多关爱自己的身心。
身体不舒服，心里不安甚至有些恐惧，到底是心理有问题还是心脏有问题？
作为一名医生，我来回答您的问题。
首先排除躯体疾病
如果您感觉身体不舒服，心脏难受，首先应该到综合医院就诊，看看心脏到底有没有问题，因为某些心脏的疾病，也会导致心率加快，让人感觉心慌不适，心前区难受，感觉恐惧，治病治根，根源找到了，疾病很快就能得到改善的。
如果躯体检查未见异常，应该考虑是情绪问题。
很多焦虑、抑郁的患者也会出现躯体化的症状，有些急性焦虑障碍的患者会出现心前区不适，心跳加快，呼吸困难，出现濒死感。有些抑郁症的患者会出现周身无力，头晕，头痛，胃痛，所以很多焦虑、抑郁的患者首先会到神经内科、消化科或者心内科就诊，但他们做了各项检查后都没有异常，家属也很无能为力，所以精神科有一小部分情绪障碍的患者，都是由综合医院的医生介绍，才到精神专科医院的。
总结
躯体疾病和情绪障碍都会产生躯体不适感和紧张、焦虑情绪。但首先应该排除躯体疾病，找到病根才能很好的治疗。如果检查正常，说明疾病的根源就是情绪障碍，是情绪障碍导致的躯体不适感，应该首先治疗情绪障碍。
希望我的回答对您有所帮助，欢迎大家的评论和关注。
身体不舒服，心里会有不安甚至恐惧，可以按以下步骤去处理：
一、先去医院做个针对性的检查，如果身体没问题，那就是心理的问题。
二、一般身体和情绪是会互相影响。
情绪会影响躯体反应，例如，恐惧，焦虑，担心，会影响到肠胃不适，内分泌失调等。同时身体出了状况也会影响到情绪。
三、如果是心理原因造成的不舒服，可以通过调整得到缓解的：
1、通过呼吸放松法让自己心情得放松。
2、调整认知，改变自己对一些事物的认知。改变心态，拓宽认知。
3、找专业人士帮忙。
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