当你在一个陌生的城市，没有熟悉的地方也没有熟人，心情不好的时候你会怎么办？
对于性格内向的人来说，陌生的城市总是让人心生畏惧，让人产生莫名其妙的失落感。
毕业一年了，依然记得初中、高中、大学第一年的开学，宿舍的空气中弥漫着草席、香皂的气息，好像时刻提醒着自己初来乍到小心行事，刚参加工作的时候，也是战战兢兢假装融入强行唠嗑，这些对于内向的我来说都是不小的挑战。只是回头想想，这一切其实都是心理作祟，也没什么大不了的，就我个人而言，喜欢通过这几个方法来尽快适应新环境。
熟悉周围环境。
看看地图，了解自己的位置、周围的道路、关键地址等，知道自己在哪里能够很好地减少陌生感；逛逛公园商场，找个安静的地方坐下来看看周围的人和物，吃点东西，没准吃完就觉得自己是半个本地人了。
与亲友联系。
陌生的城市陌生的人，缺乏心灵的沟通就越容易觉得孤独，好在如今网络信息如此发达，在QQ微信等社交媒体上随便咋呼一下，吐槽一下，找找谈得来的亲朋好友聊一聊，感觉好友就在身边，治愈效果好的很。
享受独处。
对新环境适应较慢的人，应该大多性格比较内向，对于性格内向的人来说，独处也是一种享受，至少我自己是这样的。心情不好的时候，我喜欢随便找一个地方躺下来，记得多年以前我躺过田埂、也睡过楼顶，由于视角与平时所见完全不一样，天迹辽阔，瞬间就能让心情平静下来。
我会选好一条繁华而热闹的公交线路，坐到终点站，然后回程，然后找个有美食的地方大饱一顿然后回家休息！这样我就对这座城有了最初的印象，然后慢慢了解融入并爱上这座城……孤单不可怕可怕的是不敢迈出第一步去了解熟悉生活环境！休息的时候可以去公园去购物广场去书店……别人的生活是你眼中的风景，同时你也是别人眼中的风景，学会放松自己，心情自然就好了，陌生的环境自然就不再陌生了……
一是玩手机📱。“机中自有黄金屋，机中自有颜如玉"。吃喝玩乐一机搞定。
二是陌生的地方才有好风景。到处走走转转，好奇心让我们热血沸腾，让我们又爱又怕，为什么？因为里面有一半机遇，也有一半风险，大胆去尝试一下。
当然，要守住初心，"守住初心，方得始终"。守不住初心，道路会越走越偏，就违背了自己的意愿了。
当火车开入那座陌生的城市，我感觉到从来就没有的迷茫。。。。。
此际是不是内心有这样的旋律在奔淌着，想念父母想念同学。工作中或者学习中碰到了烦恼不能向人倾诉。怕远在家乡的父母担心，也怕打扰到老同学。心情烦躁的时候我们该如何是好？
说实话我没什么资格告诉你你应该怎么做或者我有什么好办法，那么我想说的是无路如何在这网线的另一端有很多和你类似的人，也有好像我这样去想想你的困惑的人。如果是我 我会让心情低沉一阵子。毕竟所有开心的不开心的都是我们自己的情绪啊。追求快乐虽然重要沉静下来思考也是宝贵的经历。
假如我想让自己心情好起来的话，首先我会想到自己的兴趣。我爱看书和电影或者我找个之前期待蛮久没时间看的电影去看看。假如说是遇到了比较难过的坎儿，我会去看看悲剧片。让因为同情去好好流泪想想这天底下还有很多不如意。
假如我想让自己不那么烦躁怎么办。找点自己感兴趣的事情我相信我们总会有自己感兴趣的事情。例如做个手工 例如唱歌。、亲身经历 我感觉唱歌肯定可以让人心情好起来的。大量的氧气进入肺部带有运动量的事情总会有好感受。不妨试试
乱乱的说了这么多 其实我们都没资格教别人怎么做。能做到的就是陪着一起感受负面情绪。
我感觉我病了，生了一场很严重的病，没有人能救我，我只能选择自救。从小到大二十多年，感觉心里总有一个包袱压得我喘不过气来，找不到解救我的人，这也是我至今独自打拼的原因。现在来到这个新环境也已经一年多了，还算是适应吧。那时候找工作找了大半年，不清楚自己应该选择什么工作，该往哪个方向努力，迷茫的很。最终我选择了一个我完全陌生的行业，奔波了大半年终于尘埃落定了，我不知道为什么会选择那份工作，可能是找工作累了吧，也可能是耐心消耗殆尽，或者是那天晚上觉得对面的街道夜灯很漂亮，我心动了。所以现在每当我想辞职的时候就告诉自己这份工资是花了那么多时间精力才换来的，既然认定了就该坚持下去，至少在没找到更好的工作之前。不知道是不是回答的有些跑题了，抱歉！
家里跟垃圾堆一样，懒到视而不见还一样过的下去是什么心态？
家里跟垃圾堆一样，懒到视而不见，还一样过得下去，这样人的心态，可能是以下几种原因造成的。
一种情况是：他的精神状态不太好。
有可能是他有精神压力，时时刻刻都在想着心里面的事情，无暇顾及周围的环境怎么样。
也有可能，他的精神已经很抑郁，抑郁的人就很容易懒散。
再着就是他有可能精神层面有很痛苦的事情，又无法及时与他人沟通，精神世界很痛苦，悲观厌世，没有心情做其他的事情。
另一种情况是：他的身体健康出了毛病，身体病痛的折磨，也会影响到他的心态。
比如一个患了关节炎的人，他开始行动不便，室内的环境，他也没有能力再去做的像原来一样井然有序，心中很烦闷。
还有长期严重失眠的人，他晚上睡不着，白天昏沉沉，也十分焦虑、烦躁，哪有心情清理房间啊。
诸多的身心方面的原因，都在悄悄地改变着一个人的心态，也影响到了他周围的生活环境。
家人还是要多一些关心，留意一下他变化的原因，不要只看到他懒散的表象，其背后可能有着不为人知的隐情，不要对他身心变化的知晓太晚，造成一些不必要的误会 ，和对一些潜在疾病的治疗，错失良机。
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