练习书法对年轻人有什么好处?在练习书法时如何让心静下来？
我是一个书法爰好者，一直在坚持学习练字。我认为练习书法不仅对年轻人有好处，对老年人和其他人群都有好处。那么，到底有哪些好处呢？
一、延年益寿。从古至今很多书法家都是长寿的，如欧阳询85岁、柳公权88岁、武则天82岁、乾隆89岁、齐白石97岁，甚至还有一百多岁的。所以说练习书法可以长寿是不争的事实。
二、锻炼身体。练字时须坐姿端正，用全身之力通过腰肩臂腕把力送至笔尖，写出字来才能做到力透纸背，时间长了就能起到活动筋骨，延缓衰老的作用。
三、平心静气。练字时心无杂念，全部精力都集中在书写上，至使心气平和，气息通畅而少有病痛。
四、练习书法还可以修身养性，提高人的文化修养和道德修养。我们在练习书法时，通常以书写古人的诗词、名言警句見多，这样就自觉和不自觉地受到熏陶，增长自己的文化知识，並在一些古人崇高人格和英雄气概的影响下，提高自己的道德水准和人格品味。同时还能阔大朋友圈，遇到很多知音，通过互相交流，不断充实自己的生话，把自己修炼成俱有品德高尚、宽容大度、与人为善等优秀品质的人。
总之，练习书法的好处还有很多，只是一言难尽。那么，我们在练习书法时怎样才能静下心来呢？
首先，练习书法必须爱好书法，光有爱好还不夠，还必须有足够的兴趣，把自己溶入到书法之中去;练习书法需要花很长时间临摹古貼，而临摹是一个很枯燥的事，要耐得住寂寞;练习书法还是需要有专业老师指导，多与书友交流，这样可以避免走弯路，不至于影响自已的兴趣;要保持良好的心理状态和有一个清静的书写环境，排除来自主覌和客观的各种干扰:另要注意选用合适的笔墨纸张，使写出来的作品有看头等等。
综上所述，只要我们有足够的兴趣、有信心、有决心，有良好的心理状态，是可以静下心来练习书法的。
谢谢！望賜教！
学练书法不论对青出、老年或少年都有好处。这是不用争辨的事实。不光提高了书写汉字的技艺，同时还能陶冶情操，延年益寿，健强体魄。只要专心致志，心向所书，自然而然你的心就会平静下来。否则，三心二意，马虎了事。一辈子学不会。
练习书法一事，幼时最好，写字是个明心见性的事，在练字的过程中，静心，静意，沉稳和耐性都是慢慢养出来的。初学难免会急躁，这是就需要环境的宁逸，由外而内，没有牵绊才能养性！
练习书法对年轻人有什么好处？在练习书法时如何让心静下来？
练习书法对年轻人的好处非常的多。从修身的角度讲，可以提升他的文学修养，提高文化内涵。从日常休闲讲，可以在学习的过程中得到书写的乐趣，把闲暇时间从翻看手机、电脑游戏上转移到书法练习上。从身心健健上来讲，练习书法时的心平气和，对人体的健康十分有益，从经济利益讲，练习书法投入的经济成本低，回报却不可估量。从交际方面讲，在与共同爱好的书友中，通过书法学习中的心得相互交流，建立深厚的友谊。还有在学习书法中树立正确的人生观，在社会上赢得大家的尊重，成为有作为，有责任感的社会栋梁之材。
练习书法，不是单纯的写字。和书法紧密结合在一起的一件事，是读书。没有任何一个练习书法的人只练字不读书的。所以书法家们都是具有良好的文化修养。文化修养便是书读的多了，潜移默化的升华为个人的文化素养。
中国书法渊远流长，诞生了无数的书法家。这些书法家中，每个人都是胸罗经纬，腹存诗书的经国济世之材。历史上的书法家，他们既是政治家，又是文学家，还是书法家。在历史上从未有书法家是纨绔子弟，游手好闲，好逸恶劳之辈的人。
如何才能在练习书法时让心静下来？其实这个问题根本就不是问题。练习书法的时候，你就会自然的放松心情。专注在书写上，身心都会从其它的事情上转移过来。不需要有特殊的方法。
学习书法能让一个急躁性格的人安静，祥和下来！
我年轻的时候就写不了楷书，随着年龄的增大，再有就是一直在练书法，自己感觉现在的楷书还蛮有成绩的！
其实，我感觉练书法最大的好处在于理解书法的审美，书法的审美对于提高一个人的格修养及生活品味有莫大的帮助，我理解书法的审美在于不俗，不流于世俗光鲜亮丽的艳美，她的美是建立在摆脱庸俗的超脱的美！学会用书法的审美去观世界，你会感觉你自身境界的提升，你会因为拥有这种审美而知道自己的与众不同！
所以说学书法不光是学一门艺术，有一项技能，更重要的是总有一种不落凡尘的审美！
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