如何让自己静下心来看书？
消除欲望和杂念
①欲望。我们都应该知道，一个人的欲望无限大。当自己有10万元收入，还会想100万元收入，再想1000万元收入，尔后想1亿元的收入……现实告诉我们欲望是无止境的。真实的情况是，有很多的美好愿望，我们都不能够实现。然而自己却苦苦追求，结果得到的却是失落。
②心静。把个人的私心杂念和过高的欲望去掉，结果会发现有太多的美好事物发生。比如，自己按照规则准备时间，上班和下班，把心静下来感悟社会上发生的一切。对金钱和名利要看淡，按照规定履行工作职责，有业余时间看书学习，汲取知识和启迪智慧，心胸变得宽广。
③改变。想静下心来看书，要远离名利场，还要远离娱乐场所，吃吃喝喝和娱乐会耗费大量时间。按照自身的生活规则，可以抽出大量时间去看书。在看书学习的同时，把对问题的深度思考记录下来，自己的素质修养将得到升华。饱读诗书之后，自己将会变得沉静和快乐。
学会断舍离，就能静下心来，专心读书。
01
断：断绝所有可能干扰你的事情
比如，读书时，就不要把手机、电脑啥的开着了。只要这些电子设备一召唤你，基本上你也就读不完书了。
所以，我读书或者工作的时候，都是把手机静音、倒扣过来，电脑退掉一切QQ、微信等等，就专心读书就好。而且，我的手机是免打扰模式，任何消息，都不会弹窗到屏幕上，除非我主动去看消息。放心，天塌不下来，如果对方真有急事儿找你，他会给你打电话的，不会傻傻发消息，等你回复的。
02
舍：主动舍弃那些舒适的东西
冬天为什么起床那么难？因为被窝很舒服。过于安逸的环境，会消磨你的斗志，读书也是如此。虽说读书也需要仪式感，你泡杯咖啡，找个舒适的座位和姿势，打开一本带着书香的好书，的确是惬意。但是，你别看着看着就睡着了啊。如果这个环境，只能加速你的催眠过程，那就果断舍弃，换个环境。因为你的目的是读书，不是睡觉。所以，找个不难受又不太舒服的姿势、座位，带个上笔记本、你的书，好好地阅读。只有这样，你才能专心读书，而是中间走神。
03
离：书也会离开你
我有个习惯，读万书后，不管是电子版还是纸质版，我都会尽快处理掉。纸质版就会卖掉，电子版就会删掉。目的就一个：创造稀缺感。你读完这本书，这本书就不在了。所以，如果你不好好读，那就没有机会再读了。正是在这种稀缺感的压力下，反而会激发自己读书，更专心读书。这就是通过“断舍离”让自己专心读书，你学会了吗？我是千城，读完1000本书，走过1000座城。拼命努力，加速崛起！
想让自己静下来阅读，需要做到以下几方面：
1、选择适合的读本
能够读进去就会有收获。所以读本的选择很重要。阅读是很私人的事情，不要人云亦云。
每个人的兴趣点不同，从自己喜欢的读本开始养成阅读的习惯。在这个基础上再去选择自己不熟悉的领域且想了解的知识点去阅读，渐渐地你的兴趣点会慢慢改变，你的读本选择的范围也会越来越广。
一口吃不出一个胖子，阅读也是，需要循序渐进，才能厚积薄发。
2、发现自己的兴趣
兴趣是最好的老师，因为喜欢，所以用心。一个人有了兴趣爱好，就会有进一步探究的热情。这时候阅读是最好的选择。
想让自己静下来阅读，首先要有感兴趣点，借助这个“点”走进书里，就会有渐入佳境的快意。
说白了，就是在喜欢的基础上阅读，在阅读的过程中研磨；在研磨中领悟，在领悟中提升。慢慢地培养出阅读的兴趣，从而使阅读真正地成为生活的一部分。
真是个好问题！想想我自己，我是爱读书的，案头、床头放着一些书，有时候心血来潮，读一会，想要坚持读完，发现自己读不下去。东一榔头西一棒子的，三天打鱼两天晒网。
怎样的原因？是万恶的手机！？不是，这样把自己的懈怠、肤浅、多欲轻轻放过了。既然找到了原因，怎样静下来好好读书？答案就在问题里面了，做到心静。借鉴古人的一些做法，苏轼说，“旧书不厌百回读，熟读深思子自如。”多读，深思。苏轼，还有一个做法，抄写书，每隔一段时间，他就抄四书五经等古籍，抄书过程中，他的书法、文学底蕴、灵感、静气……呼啸而至。还有左思十年写成《三都赋》，赋成洛阳纸贵。试着创作是种方法，书到用时方恨少，逼着自己读书上下求索，各方面充实。毛泽东则有意锻炼自己，闹市读书，不受尘土之染。周恩来则是活动家实干家，“与肝胆人共事，于无字句处读书。”书有很多种读法，关键在你是否用心，能否静心，慢慢的形成了一种读书、求知、深思的习惯。
还是要骂一回万恶的手机，手机啊，万恶之源！我qq、微信、拼多多、抖音、游戏……我深陷其中不自觉！我吃惯了快餐，我的舌头竟然分辨不出还有精致的菜点：书——古色古香的书——曾经最佳的玩伴！万恶的手机啊……我在狠狠地骂你，可是即刻用手机打着字——
静下来好好读书，可不是那么容易。想来想去应该需要些精神的力量！
说是会说，惭愧自己也没做到！为此，还特意买了专栏。真心觉得需要学学人家。看看人家的学习心得。
说到精神力量，它的最高境界是不是就是心的宁静呢！天地间精华之气若想拥有，靠感悟，恐怕还靠努力！也许的确可以从静下心来读书开始，再我也想不出什么了。
有副对联送你，权当你共勉：精神到处文章老，学问深时意气平。
如何制定终身学习计划？
①首先要弄清什么是学习？
学是学，习是习，学而不习/习而不学皆是持两端之举，守持中道，学与习并举。
②明确学习目的。现在学习已不是什么难事，打开网络，览尽整个宇宙，在这苍茫浩瀚的学海中一定要始终常守自己的发心，时时发心挂心头，为什么而学？就象当年敬爱的周总理一样"为中华之崛起而读书"，那么我们学习的目的又何在呢!
③学习要定目标。学习有实用性学习，专业性学习，研究性学习……所以一定要给学习定目标。
④理论联系实际。就是所谓的学与习并举。
⑤温故而知新。
⑥信念~信心~信仰
⑦明道行道
⑧健康~交往~学习，悟~知~觉，终身学习不外乎此矣!
最重要的是坚持，把碎片时间利用起来，哪个时间段想提升哪些能力，这个时间段想提升的能力，需要学习什么，假如需要看书的话，可以规定自己每天看几小时或者每天看几页。重要重要的是坚持。
谢谢邀请！
这是一个非常好的问题，作为一名教育工作者，我来回答一下这个问题。
首先，从当前社会的发展趋势来看，未来大多数人都将面对终身学习这一问题，而要想有一个较好的学习效果，就需要制定一个有效的学习计划。
终身学习计划的制定，通常需要考虑三方面问题，其一是根据自身的职场发展规划制定学习计划；其二是根据社会发展趋势制定学习计划；其三是根据自身的能力特点制定学习计划。
终身学习计划通常要有一个主线，这个主线就是自己的专业领域，通过终身学习计划来不断提升自身对于专业领域的认知能力，从而不断提升自身的职场价值，所以这个学习的主线对于职场人来说，还是非常重要的。终身学习计划在执行过程中，可以根据自身的实际情况来选择学习渠道，比如对于技术领域的初级职场人来说，可以通过读研来奠定一个扎实的学习基础。
社会发展趋势对于终身学习计划的制定也有非常直接的影响，职场人应该根据当前的社会发展趋势、行业发展趋势和技术发展趋势来制定具体的学习计划，比如在当前的网络化和智能化时代，学习一定的互联网知识还是很有必要的。当前正处在产业结构升级的大背景下，与产业结构升级相关的技术，可以重点关注一下。
最后，在制定学习计划的时候，一定要充分考虑到自身的知识结构和能力特点，比如对于技术人员来说，如果不能走研发级路线（学历较低），那么就走技能型路线，技能型路线也有很大的上升空间。
我从事互联网行业多年，目前也在带计算机专业的研究生，主要的研究方向集中在大数据和人工智能领域，我会陆续写一些关于互联网技术方面的文章，感兴趣的朋友可以关注我，相信一定会有所收获。
如果有互联网、大数据、人工智能等方面的问题，或者是考研方面的问题，都可以在评论区留言，或者私信我！
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