如何让自己正能量？
读经典 读好书。
读名人传记。
学习身边的榜样。
多和正能量的人在一起，远离那些常抱怨的人。
运动，睡觉睡好，吃饭吃好，让身体好。是前提。
树立一个目标，能激励你的，是你想做的，能做的，然后每天为此努力，一步步行动。每天的点滴进步，会给你带来自信心，带来充实感，这样就越来越有能量了。
要充满正能量，做好以下几个方面:
1，凡事往好处想，从好处努力、。
2，不怨天尤人，口无遮拦，修行从忌口开始。
3，阳光心态，心中敞亮。
4，专心做好身边的小事，让心情愉悦。
5，让自己专注某一方面，比如好的嗜好，沉浸在有意义的活动中，有一技之长，有成就感。
6，相信美好，常怀善念，淡然处世，与人方便。
7，心中有信念，行为有准则。
8，从容淡定，低调慎行。
就想到这些，希望与大家共勉！
来点实际的行动吧，每天多笑笑，遇到困难了学会勇敢面对，不要浪费自己的时光，学会每天看看积极正能量的书籍。也要学会包容自己的过失，遇到不能解决的问题，多请教能人志士，谦虚学习。
想要让自己成为正能量的人，内心一定要有一缕阳光，它可以照亮自己，也一定可以照亮他人，因为你非常慈悲善良，处处为人着想，慢慢的，你就会是最活泼开朗的人儿了，你能做到吗？
做任何事情，也要认真对待，不要懈怠，多思考，多让自己的心灵清净下来，你会变得越来越和蔼，未来的你，不仅仅是正能量，而且还可以给别人带来真正的欢乐呢！
答：行善积德！
1、正能量者满目阳光灿烂🌞满心善良真诚❤️舒怀着知性的人们。
2、阳光者自带正能量满满的爱❤️🤝❤️
3、人前欣赏人，人后夸赞人。
4、经常看到他人长处者，自己优点越来越多。
5、优秀自己，能量自来！
要让自己正能量，首先要搞清什么是正能量。正能量是一种文化，这种文化的形成有两部分来源，一是人们在长期的生产、生活实践中，形成的符合自然规律和生活规律的认知认同；另个来源是权威人士、管理集团规定的守则，并长期在规范人的过程中形成的约定俗成。由此，形成了民族文化，也就是常说的人生观、价值观、世界观。可见，正能量带有强烈的民族性，确定了正能量就确定了三观，反之亦然。
确定正能量也就是民族文化认同，也就是看问题的是非观。而且民族文化具有稳定性和持久性，改变它必须是一次破坏或革命。中国古代，男人留长辫子，女人裹小脚持续几百年，改变这种审美文化经过了近半个世纪。
民族认同主要体现在观念不同，区别于形成的固化的理念上。汉族可以吃猪肉，回族一般禁吃猪肉；汉族女子露脸示人体现美，在阿拉伯国家里，只穿黑袍不带面纱的女人称之为妓女。这些都是一种约定俗成的规定。
民族文化上升为国家文化，也造成了国与国的认知差异。中国人的正能量就是“24字”核心价值观，体现了为他人、为大多数人的利益活着的根本意义所在。在疫情中，中国政府一声令下，国民自觉封闭、自觉戴口罩，把为他人和为自己完美的结合；美国人则不同，他们为不戴口罩视为自由，把不被封城视为人权，大规模游行示威，造成疫情泛滥，害人害己。所以，正能量离开民族习惯、民族文化、民族认知，就很难解释世界、认识世界。
所以，让自己正能量，首先要以民族文化认同为基石。这种认同的过程，是12岁前的强化教育，后期的理性认知。过去遵循的是“仁义礼智信”，现在要遵循的是24字社会主义核心价值观。这是一个继承和发展的过程，是去伪存真的革命。建立这种正能量，并以此为是非观，才能正确定位自己，融入社会。
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什么是正能量？什么是负能量？
谢谢悟空头条系统邀答:这次防控抗疫期间，就展现出正能量负能量两种不同的角色。疫情暴发后，党中央号召全人民防控抗疫！老百姓准守党的防控号召，在家自动防控隔离，有人为武汉捐款捐物，有人不过自己生命安危！奔赴武汉抗疫前线，救治疫情人员，有的为了救治病人，献出了宝贵生命！这些先进事迹，就是正能量。在防控疫情期间，也出现了一些负能量，一些超市物价洪涨！有的一颗白菜卖五十多元人民币，有的口罩商，洪台物价，一个口罩卖十元或者二十元，这就是发国难财的负能量。至于提主提到，正能量与负能量能不能和平相处？可定不能和平相处，负能量危害国民，洪台物价，扰乱社会秩序！将受到严惩重罚！我的回答是否正确？请点评！
正能量VS负能量专业角度解释很复杂，我以普通人的感知概括下：正面的人像太阳，走到哪里，哪里亮；负面的人向月亮，初一十五，不一样！
正能量是能够活在当下，接纳现在，面向未来与不确定性共舞。
负能量则会深陷过去，一直停留在后悔抱怨中，于是不断为发生的每件事叹息。
最后，只有不去叹息的人才有时间做事，更多的是做不再抱怨的事。
按照美国心理学博士霍金斯的定义，能量与情绪有关。低于200分都是负能量，高于两百分是正能量。
正能量的情绪：勇敢、淡定、主动、宽容、明智、爱、喜悦、和平、开悟
负能量的情绪：骄傲、欲望、愤怒、恐惧、悲伤、冷漠、内疚、羞愧
负能量让人身心灵出问题，生理及心理容易出问题。
正能量让人身心灵协调发展，会让人越来越健康。
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