为什么快乐是一种能力?
自然,要使自己快乐,生活快乐,必须具备一种能力。
不言而喻,生活有诸多不如意,不顺心,它让人烦恼,让人焦虑,让人困惑。而快乐又不会从天而降,别人也不会给你,唯有靠自己了。
而靠自己不能仅靠决心和想法,必须具备创造快乐的能力!
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这种能力基本有如下:冷静、包容、理解、调剂、舍弃、兴趣等。
生活中的烦恼多是由客观环境或与人相处造成的。这就需要冷静处理,包容和理解对方,不要斤斤计较,更不要纠缠。特别是遇到不顺心的事时,一定不要急躁,心平气和地处理。
烦恼也可能由于人的欲望遭受了挫折。这就要善于调剂和舍弃。用高兴的事情转移注意力,舍弃不合理的欲望。
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更重要的要有自己的精神寄托和兴趣爱好。不愉快之时,做点自己喜欢的事,把注意力投入到做事上,你就会有成就感,快乐也就随之而来了。
当然,这些能力都是在实践和坚持中,修炼而成的,也要灵活运用,有的放矢。时间常了,就运用自如了。
不妨,请您试试吧!
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面对生活中诸多不易仍能快乐自然是一种能力。笑容的背后是对生活的理解和驾驭,是对苦难的扼杀和胜利的满足。同时快的心情会大大提高人的工作效率,融洽周围环境,和谐人际关系。这无异是人生成功的动力和要素。
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ysladmin
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