30岁开始学习羽毛球，如何在一年之内把基本功打扎实？
教练靠谱，勤学多练，关键是高远球发力动作和步伐协调练习，少听野教练和球友瞎逼逼纠正指导，然后就看自己的悟性和自身条件了，能达到什么水平看自己能付出多少时间和汗水，当然还有💰💰💰。
羽毛球其实并不难学，要是想打得好并且在之后和其他朋友继续练习的时候可以有一个持续提升的话可以参照一下以下的方法，亲测有用:
1.首先掌握正确的握拍姿势，这也是最重要的，即使下面的步骤因为你没太多时间练习也要牢牢记住握拍的手势，因为这是一切技术的基础。很多一开始学习羽毛球按照自己舒服的习惯去握拍，要是握拍不正确的话很容易在很多发力点打球没力，姿势是当你握着拍子时让拍面垂直地板，然后拇指和食指分别在拍柄的两边，虎口对着拍棍与拍面的相交点，然后剩下三根手指并拢放松握着拍柄，有足够空间让拍子挥动。这个动作在网上搜索有图片正确示范
2.掌握好握拍就是挥拍的动作了，很多人一开始打羽毛球就直接拿着羽毛球打，然而要是动作不正确的话打久了会发现球打不远，挥拍基本上有三种，在打球的过程中也基本用这三种，分别是发球，高远球挥拍，网前放挑球。这三个动作不需要有人陪着也可以练，可以自己有空的时候在家里空的地方练习，一开始不需要用羽毛球进行练习，当你动作熟练了再去练习击打羽毛球会更好，在你还没有熟练动作时需要和朋友打羽毛球了，你在击球过程中需要有做出标准动作的意识，首先发球分两种，一种是挑球式发球，还有一种是反手式发球，这里需要配上图片才能解说，要是感兴趣的话可以在评论里说，我再做详细的解释，后面的高远球挥拍和网前放挑球也需要图片配合，现在时间比较急，望见谅。
3.然后就是步伐问题了，在你动作熟悉之后需要有正确的步伐才能接完球的同时有精力去反应下一个甚至下几个球的大法，步伐基本上用的多的是后撤步，为了击打后场球；前踏步，为了接住放网球和吊球；左右踏步，为了轻松接住打到场地左右的球。这里也需要配合图片进行详细讲解，需要的可以评论告知，抱歉。
这就是打羽毛球入门需要熟练的基本要素，由于是根据自己打了5年羽毛球经验总结出来的，没有经过专业角度，衷心希望相同爱好者有不同意见的共同探讨，谢谢！
我今年32岁，我是30岁开始打羽毛球，从被人吊打到现在战胜对手，也没感觉很费劲，如何快速提升羽毛球技术，看我是怎么做的！
想要很短时间的提升羽毛球技术，首先你要对羽毛球运动有相当大的兴趣！
没有兴趣，你打不了几次的，就算你再有时间，宁可去吃饭喝酒打游戏，不会打羽毛球，有了兴趣，就算工作再忙，也能找出时间去打羽毛球！
我就是打了几次羽毛球，有了兴趣之后，一发不可收拾，天天拉着朋友去打羽毛球！
时间是最锻炼人的，为什么我进步很快，别看我打的时间短，我在球场练的时间多呀！
半年后，可以说是一个星期一个变化，开始21:2被吊打，到比分接近，从新手到能持续对抗，只用了半年！
那段时间球场每个球友跟我打过都会说你进步真快，他们都是五年以上的球友！
如果真心想去把东西学好，别说一年了，半年都能搞定，虽说日积月累，但我个人感觉这东西，要想真的打好，不找教练，自己也能打的扎实，当然肯定没有教练教的有规范吧，也要看天赋。也不用说要多么靠谱的教练，师父领进门 修行在个人。本人也很喜欢打球，不管是篮球还是乒乓球，或者羽毛球，说不上精通吧，但是自认为打得不错还是蛮有自信的。
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