怎么才能不生气，不焦虑，然后心如止水？
不生气，难！
大千世界，啥人都有，有的人就是来气人的，不会说话！但是，灵活应对，有理不在言高，怼到他哑口无言！告诉自己：这种人不必生气！
心中自有桃花源，处处皆是水云间。
不焦虑，也难！
人到中年，上有老下有小，老人的事，孩子的事，事事都得你操心，看到老人生病，有时会愁到泪流，怎能不焦虑？没有办法，只有自我调整！
人生哪能多如意，万事只求半称心。
心如止水，更难！
人在社会上，内卷化不断，晒车晒房晒老公晒孩子晒工资晒诗晒远方……你晒什么？总不能晒太阳吧。嘴上说着无所谓，你的内心不会起波澜？唯有静心调整，尽可能避免内卷。
人生曼妙的境界该是内心的淡定与丰盈。
综上所述，不生气、不焦虑，心如止水，需要进一步修炼。
这也是我想达到的境界。
曾经有一度我达到了。每天吃饭、睡觉，什么也不去想，我刻意不去想，做家务做得很累，擦地，做饭，然后就睡午觉，内心真的心如止水，对什么都淡然无所谓，那时皮肤前所未有的好。
之所以能那样生活，第一，因为工作性质，一个月只上一个星期班，且工作独立完成，不与人有纠葛，第二，孩子小，每天上学，没有诸如工作、买房、成家的烦心事，所以我有条件心如止水。
然后，然后我换了工作，事务繁琐，从那种休闲的状态一下进入这种忙碌状态，工作一件又一件，心没有闲下的时候，每天心烦气燥，慢慢的我的心很难再回到以前的状态了，总有一件又一件的事让我不能放松。
所以要做到不焦虑，不生气，心如止水，你得有那个条件和环境才行。你见过几个人在烂事缠身，疲于奔命时，还能置身事外，心如止水，你的脑袋就像高速运转的电脑，不停思考，生怕出什么岔子，这样，你怎能做到什么也不去考虑,什么也不去分析呢？
多读书会充实一个人的思想，一个能静下心来坚持读书的人都说明这个人能够让自己静下心来，这是久而久之养成的，同样优美、自然的环境能够缓解我们压抑的心情，可以多散散心、旅旅游，让自己的生活阳光，平静安逸。
要看淡一些事情，不要总是因为一些无关紧要的事情耿耿于怀，关于自己的事情也要理智对待，要宽容，胸怀宽广待人才能让自己懂得心如止水。
坦白说不生气、不焦虑、心如止水在现实生活中很难做到，如此竞争激烈的时代又怎么可能是一池净水呢，几乎没人能做到面对纷扰的世界波澜不惊，只不过是相对而言，尽量让自己去适应去接受去改变而已。
谢谢题主邀请！
人生就是一场修行。不生气，不焦虑，心如止水，其实就是不被境牵，不被境转，一颗清净心，心如止水，自由自在。
人之所以会生气，会焦虑，主要是因为深陷执着和欲望，不能抽离，造成迷惑颠倒，困苦不堪。其实，我们穷其一生所执着和追求的功名利禄，不过是过眼云烟，有很多的求不得，即便是费尽九牛二虎之力追求到了，又能抓住多久？
最悲哀的是百年之后，多高的官位也摆脱不了死亡的结局；
你辛苦一生所追求索取的钱财等身外之物，一分都带不走。空手而来，空手而去。
想明白这些，还有什么可焦虑的，还有什么能够让你生气的？
拥有什么，也不如有一个好心态，有一个好心情，乐观坦然面对人生的风风雨雨，坎坷磨难，面对与你有缘的众生，感恩，惜缘，惜福。
遇到不顺心的事情，迅速让自己成为旁观者，看着它发生，看着它发展，看着它结束。就像云聚云散。一切都会烟消云散。
实在心情不好的时候，建议你多听听音乐，多到大自然走一走，看看蓝天白云，绿水青山，看看日出日落。
音乐如流水，会冲走你的烦恼，自然如无形的温暖的手，轻轻抚平你的心灵。
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