怎样可以让自己静下心来不瞎想呢？
我觉得这个问题我必须回答！！我以前就是一个爱胡思乱想，想出一片天的人！
心思敏感，有时候想到一些事，慢慢的越想越深，原本是很小的一个事，有时候想着想着愈发不可收拾，心情低落，甚至崩溃大哭。
现在我才知道为什么爱乱想，（闲）我闲起来就爱给自己找麻烦，想东想西，感觉也没有什么追求，很迷。还有就是（穷）穷不能阻止你的想象力。
如果你不想这样那就让自己忙起来，忙起来什么都好了，一定要有自己喜欢的东西，和追随的目标，努力脱贫致富，才是正道，等你有钱了，这些都是小问题，根本不存在。
有些事情想也没用。想一夜致富，发个猛财，那是异想天开。鸡毛蒜皮的小事那是坐井观天。站的高看的远，登泰山而一览众山小，所以说，我们要站在问题的高度，从不同的角度看世界，你穷，比你穷困潦倒有的是，你倒霉，比你倒霉的不在活下，你悲伤，他比你更悲伤，不要每天无所事事在那瞎想，与其瞎想，不如行动起来，用自己的智慧和辛劳的双手来改变自己的处境，人一忙了，瞎想也就少了。
凡夫俗子身强力壮难免有私心杂念，吃饱喝足睡醒精力过旺，七情六欲是正常人的表现…
清晨醒来开门往左走五百米，转弯再往右走一千米是绿道，继续往前走，那里前不着村后不着店没有人，来回加速短跑歇口气，绑上一百多块买来的安全带，一头系在树上，深呼吸几秒，跳下去洗个冷水澡，爬上来清醒许多心如止水不再瞎想[大笑]
别怕这里水深仅一米，尽管放心！
你们是怎样静下心来的欢迎讨论[玫瑰]
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怎样让自己的心静下来不瞎想？
人生一定需要静心，只有心静了，才会把事情想的更加清楚，知道到底是什么回事，才不会走那么多弯路。
瞎想其实不是坏处，也不是好处，而是两者共存的，千万不要一棒子打死，觉得不能瞎想。
静不下心瞎想的人群？
静不下心来的人多吗？其实还挺多的，大多数是年轻人（18-22岁），其次还有就是成年人。还有就是按部就班的人群。
为什么说年轻人占大多人呢？
大多数年轻人，因为没有经历过社会，只是生活在学校，而学校又是我们未来的希望，国家对学校对我们的教育都是充满正能量的，而没有教我们社会的残酷，久而久之，我们也就觉得世界是很美好的，觉得自己什么都可以做（这就是瞎想的一种表现），还有原因是，在上个世纪70、80年代，有很多人没有接受教育，而现在青少年，因为现在家庭条件好了，而接受了高等教育了，他们会心里有高傲，觉得别人都没有上过学，而自己是接受高等教育的人，他能比别人做好事情。
而成年人也有不能静心瞎想的。
这类成年人呢，虽然经历了生活的摧残，但是他们心里有一股气，想要好好努力奋斗，为了以后得到更好的生活，他们这样的人心里觉得，人活着就要折腾嘛！总不能以后不能折腾了，回想起来有遗憾。
瞎想是人类大脑的天然反应，是人类进化过程中的保护机制，主要就是战逃机制为应对自然界的危险，但是我们现在社会已经不需要再面对自然界的危险了，这种机制保留在基因里，所以才会有焦虑、惊恐、社恐、抑郁等心理问题。不过还是有些方法，我例举一些仅供参考：
1.运动、锻炼身体
人在运动过程中血液会向四肢集中，缓解大脑活跃度，同时会产生内啡肽使人愉悦，这样就会缓解瞎想或者摆脱瞎想。
2.认知行为疗法
这是心理治疗最常用的方法，很多人钻牛角尖和认知有关，只要跳出自己认知的范围后，瞎想就不攻自破了，具体的方法可以去看些专门的书了解。
3.正念疗法
正念、冥想练习可以锻炼静心，这个还是去找专业人士学习比较好。
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