育儿保健,育儿保健知识

当季（冬季）育儿保健常识有些啥？

现在是冬春季，气温降低，是流感高发季节，要注意预防呼吸道疾病，宝宝的日常照料，要注意保暖，不要着凉，家人如果有感冒者，要带口罩，防止传染给宝宝，另外不要带宝宝去人流量比较多的公共场合，如商场医院等，室内注意勤通风，空气流通。杯子常晾晒，可以有效的杀菌。

冬季已经来临，为了帮助孩子预防感冒，保证孩子身体健康，请家长朋友注意以下几个问题:

衣：冬季的重点工作就是保暖，室内外温差较大，应给孩子及时增减衣 物。脖子的保养尤其重要，要给孩子穿高领衣或系围巾，避免喉咙 着 凉。应培养孩子自己塞衣服的习惯，以免肚子着凉。

食：冬季应给孩子吃些高热量的食物，同时，大蒜、萝卜、韭黄等食物可 提高身体免疫力又可杀菌，平时可让孩子多吃些。

住：冬季由于门窗紧闭，室内空气混浊，细菌很多，应经常通风透气。同 时，在卧室内放一盆水或使用加湿器，以免孩子上火。

行：冬季户外活动少了，但是户外活动非常有益，适当的体育锻炼可提高 孩子免疫力，又可促进钙的吸收。