高三学生到这个阶段普遍感到筋疲力竭,怎么鼓励他们?
离高考还有十一天。经过十二年漫长的学习,也复习了这么久,高三学生普遍感到筋疲力尽,这是很正常的。
家长和老师们应该这样做:
一、别问他们学习上还存在哪些问题。如果你们问,无形中会增加他们心理的焦虑、紧张情绪,他们会觉得自己这里还有问题,那里也有问题。
二、为了防止他们将高考之弦绷得过紧,在孩子学习累了休息的时候,家长们可以和他们聊聊时政新闻,或让他们听听音乐,让他们从心理上得到真正的休息。
三、做好后勤保障工作。这几天的饮食一定要清淡又富有营养。防止他们因为饮食问题造成身体不必要的不舒服。
四、让他们保证充足的睡眠。还有短短十来天时间,就算天天不睡觉,也补不了多少上来。这段时间让他们休息好,到上考场的时候,脑子才清醒,才能正常发挥或超常发挥!
总之,这段时间不问学习上的事才是最好的鼓励!
这个问题问的非常有价值,距离高考仅仅11天,有些学生确实会感到筋疲力竭。
先来说一个刚刚发生的例子,昨天晚上一个学生找到我,说:“老师,我明年能不能在你班复读。”听到他的话,我愣住了,高考还没有结束,怎么就想着复读呢?
我问他为什么?他说:“我是一个体育生,本来能够考试上重本,但是今年没有发挥好,我不甘心,所以就想复读。”
但是我就明白他的心思了,让他先认真复习,高考结束再想这件事。
1、我经常和学生说:“成功就在你再坚持一下。”确实越到最后,压力越大,越紧张。是很提上的疲惫是一方面,最主要的还是压力过大导致心理上的疲惫。
2、感觉自己没有希望,再复习也就这样,紧绷一年的身心突然放松,不想努力了,一年的疲惫一下都释放出来,身体上的疲惫。
1、找到原因,压过大导致的,还是感觉没有希望选择放弃了?
2、针对不同的情况,做好心理工作。可以用这些话激励他们:
①心理暗示,你很优秀,这一年来成绩都很棒,最后这对时间放平心态,正常节奏复习绝对没有问题。
②许三多说:“不抛弃,不放弃。”不到最后谁都不知道会是怎样的,在结果没有出来之前,不要轻言放弃。俗话说:行百里路半九十。
我家也有高三学生,确实如你所说,感到有些精疲力尽。但是,要鼓励孩子,我是这样做的:
【1】现在是关键时候,淡化学习,不要过分增加学习压力,让孩子在轻松的环境中度过。
【2】稳着情绪,不急不躁,坚持到最后你就是一道靓丽的风景。高三最后拼的就是一种心态,好心态成就梦想。
【3】学习内容基本掌握,一遍一遍的筛选。该会的都差不多了,注意答题方法和审题能力,更要注意软实力,答题字迹要干净整齐。
【4】良好的作息制度,调整好睡眠。按平时的生物钟起床休息。保持旺盛的精力!
【5】适当的体育锻炼帮助高三学生恢复疲劳,减少焦虑!劳逸结合,不能搞疲劳战!
【6】家长做好后勤工作。如果孩子在家吃饭,荤素搭配,饮食合理。
【7】天气热了不要吃生冷食品和冷饮。
总结语:面对考前冲刺,保持愉快的心情和良好的状态!坚持坚持!祝你高考顺利!
我要给他鼓励的话,就是“坚持,再坚持一下”。
越是临近高考,越是有超乎寻常的压力阵阵袭来。此时,我们在班里上课也总是分神、分心。虽然,我们也可以强迫自己的视线停留在黑板上面,但思想已经神游于九霄之外了。
我们晚自习或者是下自习后,虽然自己坐在桌子前,其实已经无法集中精神做好自己手中的一些模拟练习。
于是,我们便没有办法使自己的思想回归到平时安静的状态。
有时候自己也扪心自问:这……还是以前十分努力的我吗?
开始有些茫然了……
“这种无效的学习不想继续了”,“这种单调枯燥的高中学习生活实在不想继续了”。我已经成为一个“火药桶”,一点点火星都会引爆我!---思想在搏斗。
在搏斗中追溯求源:自己刚跨入高一门槛时的誓言和理想……
耳边不时萦绕着一个声音,一个记在日记本里很久很久的一段话:坚持一下!学习本身是艰苦的,知识的积累是一点一滴的过程,要相信坚持就是胜利。努力还有可能成功,但不努力肯定不会成功……(好像自己原先就会预计到现在这种情况)
坚持一下吧!
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