对自己无能无力的事，该怎么办？怎么才能不那么难过？
一个人，做事，先从小事做起，小事能做的顺当，做的有模有样，再慢慢层层叠加，这层层的，叠加的事，乃然做的有声有色，这说明，你离做大事的时间和距离，已为期不远，有时近在咫尺！同样，同理，一个人做生意，先做很不起眼的小本生意，此时，不怕丢人！只要做到度命，餓不死，就祘你成功！一边做，一边眼观八方，心想万亊，慢慢去细致观察，你周围的市场，还需要什么，你就去填充，你填的好，不仅仅是能活命，而且保管你能发小财！绝对能保证你的中午那顿飯，有四菜一汤等着你！若你不仅能做到会填充(市场空白)，而且，更会做到预见性的眼光，且做事常人难以理解，但却有前瞻的慧眼，那么，你的前景一定想当广阔！亿万绝对不是梦！！(此文极有市场价质！)
首先接纳自己的“无能为力”，既然结果是无能为力，那就坦然接受！
其次，真正的接受，就是接受现实，接受自己的无力，很多事情不是以我们的意志为转移，只要自己尽力了，就问心无愧了！轻轻的放下，你会觉得轻松许多！
调整自己的心情，可转移注意力，去做一些运动，或者听听悠扬的音乐，或者找好朋友倾诉，也可以记录下来....总之要对自己好一点，学会屏蔽不快的心情，让自己尽快走出来！
缺少什么样的能力，就向有这种能力的人学，虚心以他为师。各种能力是逐步用心学习和从实践中总结得来的。
各人的能力有大小，不要为自己的能力不如某些人而难过，不管一个人怎么能，他必定有许多方面的能力不如别人。
对自己正确定位，不做超出自己能力范围的事。在努力增加自己能力的同时容纳自己，不可以难过和看不起现在的自己。谢邀。
每个人都可能经历过这样时候，就像无能为力，心有余而力不足。
这种感觉也许来自家庭，工作，感情的不顺利或生活经历一连串的挫折和灾难，自己却没能力帮忙而产生的。
要一下子摆脱这种境遇那是不可能的，也不可能存在这样的方法。但是有一些缓解的方法楼主不妨试一试。
第一：千万别想不开做傻事。留得青山在不怕没柴烧，只有好好的活着，才有机会让自己的生活，事业，感情重新振作起来。
第二：凡事想开一点，多看一些经典的励志文章或电影。看书或电影中的人是怎么样从挫折和痛苦中走出来的，现实生活中的你不可能比他们过的还要悲惨，所以不要悲观。
第三：多和爱你的人和那些你爱的人沟通，不要所有的事情一个人扛。我相信无论你经历了什么，这些人或多或少肯定希望你能重新爬起来，甚至还会帮助你，很多时候我们新的希望并不是来自于自己，而是其他人。
第四：从自己的圈子里走出去，多和身边优秀或失败的人交流，比上你可以学习他们成功的地方，比下你可以觉得比你过的更惨的人还在努力的活着，凭什么我要万念俱灭？
人生之事，多不尽如意。很多时候无论我们多么努力，可能都过不好着一生。但是，只要我们努力过，才会有很多的期待和希望。
谢谢邀请！既然无能为力，那就放过自己，去做力所能及的事情。重新审视自己，找准自己的位置和目标，乐观积极，踏实努力，坚持不懈，把平凡的事情做好，你就不平凡！祝好运！
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