如何忘掉过去重新开始？
只要回到当下就是重新开始。你每一刻都清楚觉知当下自己在做什么、产生了什么情绪、产生了什么念头，都能了了分明，你的每一刻就是在重新开始。
过去已然不在，若情绪仍然被过去捆绑、念头依然是对过去的执着，你就会陷入过去的痛苦中，但是我们的头脑常常会回忆过去，当头脑出现这些念头时，你觉知就好，不用刻意抵抗回避、也不要任由幻想，像一个旁观者一样“哦，我现在想起了这个”，仅此而已，念头会逐渐消散。这样观察自己、了解自己、接纳自己，会让你对生活、对自己有新的理解和信任。
此外，还需要结合一些具体的生活习惯和内容，比如在生活中增加一些交际、早睡早起（这个很重要，保证身体能量的健康和充足是基本）、增加运动、花固定规律的时间去做一项自己的爱好（一定要找一项自己能全身心投入的事情让自己静心坚持做）。这些可以同时进行也可以只改变一样，都会有
很意外的惊喜！
内在和外在一起改变才能真正的焕然一新。
套用一句张小娴说过的话：忘记一个人最好的方法是:时间和新欢。如果不能忘记，那是因为:时间不够长，新欢不够好。
个人观点，遇到一个好的人，即使不能使你当时就全部忘记，但最起码也不会让你那么伤心，遇到一个有趣的人，你会发现，什么狗屁过去，只是偶尔想想罢了，但绝对不会有起伏不定的情绪波澜
想忘掉过去那从现在开始你就要去做你自己喜欢做的事，不能马虎，要用心去做好！等你完成你目标的时候你就会完全忘掉过去！完成你想做的事之后也给你重新开始铺设了一条崭新的路。
谢谢邀请。
首先，我觉得有几种过去，才需要彻底摆脱的。自己都讨厌的，给自己伤害深难以自拔的，对別人造成伤害并无法取得谅解的。
自己都讨厌的过去，人活着活着就变成了自己讨厌的样子，计划该独立该成熟的年纪，然而并没有，懊恼，沮丧，自弃会充斥整个身体和思想。然而，自己却并没有意识到成长的过程才是真正该珍惜的，结果其实并不那么重要，只要你整个人还在进步，还在前行，慢一点又有什么呢？
给自己伤害深难以自拔的过去。有可能是你信任的人伤害了你，也有可能是自己伤了自己。受伤的是你，怎么伤的谁伤的你并不是重点。重点是这个伤害是不是伤了你的元气。有这个伤害与没这个伤害，你的人生轨迹是不是会发生转变？如果沒有，说明这个受伤的过去对你人生来说并不重要，那还有什么不能摆脱的呢？如果你的人生会因为这次不堪的过去发生转变，好好把握住这次机会，上帝真是公平的，关上一扇门的同时，他又会给你打开一扇窗。向前看。
对別人造成伤害并无法取得谅解的过去。如果你相信自己是个好人，那就好好相信吧。再好的人也会不经意间伤害到别人，并且有可能得不到对方的谅解。不要有强迫症或者完美主义的思想，如果得不到谅解就不要坚持了，或许你的道歉在别人眼里并不重要，不要苛求每个人都懂你。人分三六九等，形形色色，能在一个频道上本就已经很难了。继续做一个好人就够了。
希望能帮助到你。
谢谢邀请。要想摆脱过去重新开始，首先你得给过去做一个完结，无论过去在你的身上发生了些什么，或好或不好，那都是你漫漫人生路上的一个插曲，并不能代表你的全部。过去终会过去，它永不可能变成未来。过不去的是你自己的内心，放下有的时候就是重生!必要的时候给自己换一个工作和生活环境，给自己的生活增加一点新鲜感，让自己放轻松。重新开始其实并不难!
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