撕心裂肺的爱着一个人，却挽回不了，该怎么办呢？
挽回不了，当然只能选择放手！祝福对方吧，潇洒的离开说不定能达到意想不到的效果！不同步的感情在生活中很常见，当你爱上一个人，死心塌地、心甘情愿的去为他（她）付出一切的时候，也许你并不能得到同等的回报，这时候也许是对方还没有真正了解你，也许是你对感情的投入、积累还不够，也许是感情以外的一些因素。
总之不合拍，这时候付出更多的一方由于感觉达不到自己的期望值，可能就会知难而退，而当你热情开始消退的时候，说不定也正是对方感情升温的开始。就正如你每天都给（她）做饭，哪天你不做了，那这个时候对方一定会有所反思。当你有所反思的时候，说不定对方又已经心灰意冷了……
两个人的感情生活常常就是这样阴差阳错，可能是因为不合拍，可能是因为一些小误会，到最后相爱的一对恋人还是各自东西。有句话说得很好，幸福的内涵不是拥有，是珍惜。感情要相信缘分，有些事没有经历过你永远不知道会发生什么。当你潇洒的离开，说不定又会是彼此之间一个新的开始……
感谢题主的邀请，作为一名情感导师从业者，我简单的回答一下问题：
题主再问这个问题的时候，就可以看出你是一个感情细腻丰富的而且多愁善感的人
你一来就用了“撕心裂肺”这个词语，由此可见你对这段爱情爱的有多么的深沉、投入、以至于现在感觉“弄丢了自己”在心疼你的默默付出的同时，又为你的做法感到深深的不值。
下面我从两个角度分析，一个是从你的个人情感付出，另外就是你为什么挽回不成功之说来分析你的问题。
第一点：关于你个人的感情付出
爱情原本在相遇的时候就是两个完整的个体，有棱有角，而在情感的砝码上你们等值，可是后来在相处的过程中，你慢慢的失去了的独立性，天枰开始倾斜，而在倾斜的时候，你却没有很好的把握这一点，继续放纵了下去，导致了现在你爱的撕心裂肺，却还是等来了对方的“一走了之”
为什么会出现这样的结果，记得陈奕迅有一首火遍所有80-90的青春的歌《红玫瑰》
“被偏爱的都有恃无恐，得不到的永远在骚动”
谢邀，撕心裂肺的喜欢一个人却挽回不了！是的，现实中会很痛苦，我们分析一下，哪里出了问题呢？感情是两个人一块走同样的路，如果他不喜欢你，就等于他自己抛下你走向了别的方向，会离你越来越远，所谓“挽回”只是你一厢情愿而已，你们已经形同陌路，有何苦留恋无情人？所以，心结在你自己这里！真心可以暖化冰块，却暖化了不了石头。因为石头需要的温度你没有！试想一下，即便挽留下来一段时间，如同行死走肉，你岂不是更加痛苦？要相信，只要你真心善良忠诚会找到属于你的最好的另一半的，应该就在前面不远处等着你！
那就放弃吧，给自己留下最后一丝的尊严，说的不好听一点就是输也让自己体面一些。
爱一个不爱你的人，会很累很累的，你只能付出，无条件的付出，却得不到什么，最后只会让自己变得一文不值，让自己变得更卑微。何必这样虐待自己呢？难道除了ta你就找不到更好的了吗？难道ta就好，让你这么无法自拔？还是说你不甘心，自己付出了那么多却得不到对方任何的回复？如果是这样你也不是真的爱啊，也只是不甘心啊，不甘心没有回报啊。所以该放手就放手吧，继续这样依然没有回报，ta依然不会回头看你一眼。
还有就是你自己本身也有问题，你都那么撕心裂肺了，对方都没有为你担心过什么或者关心一下你。你干嘛还要继续作践自己呢，所以醒醒吧，不要再执迷不悟了，不爱你的人你再怎么样还是不爱你的。
相信你这么执着，这么好一个人，以后会遇到一个爱你的人的。
爱情，从来都是让人期待和美好的！
总有人说想要一场轰轰烈烈、惊天动地的爱情。但，即使轰轰烈烈，它依然是美好的。
如果，你的爱情是撕心裂肺的。那除了放手，别无选择！
为什么你的爱情会撕心裂肺？因为TA不在乎你，甚至是不爱你。所以你的爱，会痛苦、会挠心挠肺、会撕心裂肺，甚至是绝望、伤痕累累……
这样的爱，你为什么还要继续，为什么还要去挽回？你卑微的爱着、低到尘埃，依然感动不了那个人。那么，你还要继续吗？你能在这卑微、不受尊重的爱里折腾多久？
放手吧。放过Ta，也放过自己。要相信，为爱付出的人，终有回报。这个人看不见你的好，终会有一个人看见，并懂得珍惜你。
甜蜜的爱情，才是幸福的真谛！即使当中有摩擦，也只是爱的调味剂。
祝你幸福！
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