如何制定目标每天坚持去做？
我们先要想清楚制定目标坚持每天去做的意义————宏观上讲是希望能够改变自己的命运，具体来讲让自己生活得更好。
想清楚根本方向在这里，我们就能知道该怎么做了。想要达成“改变命运，生活的更好”这个目标是需要通过不断地学习来获得，学习当然要向厉害的老师学习，那如何找到好的老师呢？最简便易行高效的学习方法就是——阅读，每次读好书都是在和这个领域的好老师学习交流。
就目标与阅读结合而言，《实用性阅读指南----把读到的知识转化成能力》这本书特别值得一读。作者大岩俊之帮助你和书籍这位“老师”的交流学习更顺畅，他让看书变成了一件愉快的事情，而且通过设立目标方法来解决阅读与践行之间的鸿沟问题。
德国古典哲学创始人康德告诉我们
“没有目标而生活，恰如没有罗盘而航行。”
确立清晰目标能让我们最高效的解决问题，那么我们要怎么确立目标才能让书籍的阅读最为实用呢?大岩俊之给这样告诉我们：要从书中内容找到自己的行动目标，开始实践。具体践行方法如下
这个目标的设置要符合smart原则，即目标要具体、可预见、可达到、实际、有期限。
调动身体五感来想象自己实现后的状态，即想像自己达成目标之后视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉的感受都是怎样的？有了具体画面感之后会有更多热情来做这件事。
明确自己现在状态，找清自己位置，确认自己现在的位置和达成目标之间差距有多少。
人都有懒惰的思想，但也有下定决心的思想，就看你设定的目标对自己有多大帮助，打个比喻:如果你的目标设定的是生活，比如说今天去工地搬砖能挣一百，没这一百块回家老婆儿女就没饭吃，你们会怎么办。还会坚持不下去吗？这个是最现实的目标了，明天也是如此，在这种情况下，我想有点点责任心的人谁都能坚持下去，你们认为呢
所以别人都把目标要刻在钢板上，每当自己坚持不了的时候，多想想当初为什么要定制这样的目标，现在为什么又想半途而费，在我看来，只要下定决心了，就能坚持下去，要不再给自己一个小目标，每当要放弃时，就给自己说在坚持几个月。
如何制定目标并且坚持去做？
先分析一下为什么不能坚持，原因无非有几个：
1、这个目标不是你内心的“真北”，它不是你想要的，是别人期待的，或者认为不是人生最重要的，所以你就无法坚持下去。
2、目标太大太难，超过了自己的能力范围。如果一个宏大的目标不进行分解为年度，月度目标，不考虑自身状况，一旦遇到困难就知难而退。
3、没有给自己及时的认可和奖励。比如没有一些进步就给自己一个奖励，积累自己的成就感，这样感觉实现目标太过于辛苦，就产生了放弃。
那如何制定目标呢？
第一步：发现你人生的真北。这个过程需要不断的试错，深刻了解自己的价值观，以终为始进行看，了解你想成为什么样的人。找到之后，你就确立了目标，一个人没有目标就像大海上的船，找不到灯塔。
第二步：有了目标之后利用工具进行分解。可以把把你的价值观写成九宫格或者平衡轮，然后找出每项的年度目标，进一步分解为月度目标，周目标。目标的写法一定要遵循SMART的法则。
第三步：执行你的计划，可以采用时间管理的番茄工作法，如果是职业人可以采用GTD时间管理的方法。
第四步：执行后进行评估和复盘，及时给自己奖励。每周看一看自己目标实现情况，遇到了什么问题，下一步怎么去做。如果按照计划完成任务可以给自己奖励。
谢邀，先看你的大目标是什么，再把大目标分解成不同的小目标，分阶段分轻重缓急，然后制定实现第一个小目标的计划，时间不要太久，逐步树立信心，获得满足感。逐步进步，不积跬步无以至千里，我锻炼和工作就是这么起步的。
制定目标需要用smart原则，这样才能让目标更为具体且容易实现。那么什么是smart原则呢？我们先来看一下定义。
S ( Specific )：具体的
M ( Measurable) ：可测量
A (Attainable )：可实现
R (Realistic) ：可实行
T (Time-based )：时间线
按照这样的原则开始制定你的目标，比如你从毕业之后总是刷淘宝、看电视剧，有一天你突然觉醒，决心要读书学习，打造自身技能。如果你光说“我要读书。”那你肯定没什么动力的。如果你把目标定为“一年内我要读50本书。”这样的目标是不是更清晰更符合你的实际情况。
除了一个总目标也是不够的，只有划分为一步步具体行动计划，才更容易付诸实践。那么你就要想一想一年内读五十本书，那么一个月是不是可以定为读4～5本书呢？这样再细分下来每个星期定为读一本甚至两本书。光这样还不够。只有把目标化为习惯，才更容易坚持下去。
如何保持习惯呢？那么你可以列每日清单，把读书计划列为其中之一，比如每天读两个小时的书。如果完成了可以打✓，如果没有完成就打✕，一个月下来汇总，如果完成了自己定的目标，可以适当实行奖励，比如奖励自己一件大衣、一个包包等等。
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