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如何做好个人健康档案？这个问题是我遇到的最好的一个问题。什么减肥和美白，都是无所谓，个人健康才最重要。我个人觉得，可以讨论一下哈。记录自己每日饮食状况和运动情况、睡眠时间，以及生病的时间和长度。女生的...