篮球训练方法-星梦范文网

篮球训练方法,篮球训练方法和训练手段有哪些

怎样在打篮球中快速提高自己的体力？怎样快速提高蓝球运动中自己的体力？愚以为体力包含两个方面，一是爆发力，二是耐力。爆发力在蓝球运动中大概是指跳高跳远及百米冲刺的最大能力；耐力就是在高强度的蓝球运动中，...