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如何改变自己悲伤情绪？在心理学中曾经有过这个观点，人的情绪主要来自于社交活动之中，它是个体的社会需要是否获得满足的反映。而在人进行社交活动中时，如果自身需求得到了满足，那么他就会产生积极的情绪体验，反...