瑜伽练习注意事项-星梦范文网

瑜伽练习注意事项,瑜伽锻炼中应注意的事项

瑜伽初学者必须注意什么？瑜伽是印度古代僧人和寺妓练的性体操，特点是双腿大开大合，尽管裸露出性器官，反关节动作很多，现代人把瑜伽美化成与自然融合修身养性，中医认为适当拉筋可以疏通经络，活动气血，但过度拉...